26 июля 2017г.
МОСКВА 
25...27°C
ПРОБКИ
1
БАЛЛ
КУРСЫ   $ 59.82   € 69.70
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

В ЖАРУ ДНЕМ НАДО ПОСПАТЬ

Если жарким летом вам предстоит работать, воспользуйтесь советами турецких медиков.
День

Если жарким летом вам предстоит работать, воспользуйтесь советами турецких медиков.
День начинать с плотного завтрака, но не злоупотреблять жирной пищей.
Как можно больше времени проводить на воздухе и стараться дышать только носом.
Следует пить не менее восьми стаканов воды в день и принимать витамины, содержащие цинк, железо и фосфор.
По возможности надо поспать днем хотя бы полчаса-час.
В течение дня и особенно после обеда пить чай, повышающий сопротивляемость организма, есть цитрусовые, перец и продукты, содержащие корицу.


Loading...



Три года назад Крым вошел в состав России. Какие чувства у вас по этому поводу?