20 февраля 2018г.
МОСКВА 
-5...-7°C
ПРОБКИ
4
БАЛЛА
КУРСЫ   $ 56.52   € 69.89
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

В ЖАРУ ДНЕМ НАДО ПОСПАТЬ

Если жарким летом вам предстоит работать, воспользуйтесь советами турецких медиков.
День

Если жарким летом вам предстоит работать, воспользуйтесь советами турецких медиков.
День начинать с плотного завтрака, но не злоупотреблять жирной пищей.
Как можно больше времени проводить на воздухе и стараться дышать только носом.
Следует пить не менее восьми стаканов воды в день и принимать витамины, содержащие цинк, железо и фосфор.
По возможности надо поспать днем хотя бы полчаса-час.
В течение дня и особенно после обеда пить чай, повышающий сопротивляемость организма, есть цитрусовые, перец и продукты, содержащие корицу.


Loading...





На российского керлингиста Александра Крушельницкого завели дело по подозрению в употреблении допинга на Олимпиаде.