Австрийские ученые выяснили, что чем женщина образованнее, тем меньше она склонна к полноте.
Австрийские ученые выяснили, что чем женщина образованнее, тем меньше она склонна к полноте.
Среди выпускниц высших учебных заведений около одной трети женщины, чей вес не "дотягивает" до нормы. Это объясняется тем, что люди с высшим образованием вращаются в более высоких слоях общества, где диеты, контроль за питанием, весом и фигурой относятся к правилам хорошего тона.
Тем же, кто категорически не хочет учиться, австрийские эксперты в области спортивной медицины советуют заниматься спортом по "чуть-чуть", не перенапрягаясь. Получасовая поездка на велосипеде, легкая пробежка или прогулка быстрым шагом - и норма выполнена. Кому не подходит и этот способ - займитесь домашним хозяйством. Чтобы застелить постель, помыть окна, погладить белье или приготовить обед, надо потратить 200-250 ккал.
Если вымыть автомобиль или переклеить обои, настелить половое покрытие и прополоть грядки, то в каждом случае это поможет распрощаться с 330-350 ккал.
Но больше всего энергии расходуется при перестановке мебели. Передвижение гардероба, пианино и дивана требует целых 800 ккал.