21 января 2017г.
МОСКВА 
-3...-5°C
ПРОБКИ
0
БАЛЛОВ
КУРСЫ   $ 59.67   € 63.73
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

РАССЛАБЬТЕСЬ ПОСЛЕ ФИЗЗАРЯДКИ

Лесков Дмитрий
Опубликовано 01:01 03 Ноября 2007г.

Исследователи из университета Гранады в Испании пришли к заключению, что пиво после спортивных

Исследователи из университета Гранады в Испании пришли к заключению, что пиво после спортивных упражнений лучше восстанавливает водный баланс организма, чем простая вода.
Как выяснилось, сахар, соли и углекислый газ, содержащиеся в пиве, способствуют усвоению жидкости, а углеводы, поступающие в организм, заменяют потраченные во время физических упражнений калории.
- Мы провели эксперименты с 25 студентами-добровольцами, - рассказал профессор Мануэль Гарсона. - После упражнений на бегущей дорожке половине студентов дали светлого пива, другой половине - воду, а затем уже всем позволили напиться воды сколько хотят. В итоге у тех, кто "закладывал за воротник", восстановление жидкостного баланса происходило лучше.
Человек за час физических упражнений теряет в среднем около литра воды через пот. В этой связи ученые рекомендуют выпивать каждый день мужчинам пол-литра, а женщинам - четверть литра пива.


Loading...



На Камчатке автоледи не уступила дорогу «скорой», и это предположительно стоило жизни пациенту.