Согласно исследованиям шведских диетологов, люди, которые ежедневно полноценно завтракают, меньше страдают от ожирения, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Хлопья с молоком или йогуртом, порция салата, сыр или творог, наконец, традиционная английская овсянка в начале дня - и человек заряжается дополнительной энергией по меньшей мере до середины дня, сообщила шведская газета "Свенска дагбладет".