12 декабря 2017г.
МОСКВА 
1...3°C
ПРОБКИ
1
БАЛЛ
КУРСЫ   $ 58.84   € 69.30
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

Налбандян Зураб
18:27 04 Июля 2007г.
Опубликовано 18:27 04 Июля 2007г.
Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

По мнению ученых из Северо-Западного университета Иллинойса отоспаться на выходных за всю неделю невозможно.

Исследователи сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается. Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца.

Кроме того для для лучшего запоминания новой информации с ней нужно "переспать". Когда мы спим, наши новые воспоминания буквально раскладываются по полочкам: как бы перемещаясь в более надежные места хранения.

В 60-е годы люди спали по 8 часов в день, сейчас – около 6 часов.

В нашей стране около 45% населения страдают от различных нарушений сна, а для 20% бессонница является постоянной проблемой.


Loading...



Виталий Мутко согласился уйти в отставку «пользы дела для». Ваше мнение по этому поводу.
ЭКСТРЕННЫЙ СБОР НА ПРОТИВОРЕЦЕДИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ НЕЙРОБЛАСТОМЫ IV СТЕПЕНИ, ВЫСОКОЙ ГРУППЫ РИСКА!!! Мишаева Ксюша, 2.5г.