23 апреля 2018г.
МОСКВА 
8...10°C
ПРОБКИ
4
БАЛЛА
КУРСЫ   $ 61.77   € 75.79
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

Налбандян Зураб
18:27 04 Июля 2007г.
Опубликовано 18:27 04 Июля 2007г.
Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

По мнению ученых из Северо-Западного университета Иллинойса отоспаться на выходных за всю неделю невозможно.

Исследователи сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается. Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца.

Кроме того для для лучшего запоминания новой информации с ней нужно "переспать". Когда мы спим, наши новые воспоминания буквально раскладываются по полочкам: как бы перемещаясь в более надежные места хранения.

В 60-е годы люди спали по 8 часов в день, сейчас – около 6 часов.

В нашей стране около 45% населения страдают от различных нарушений сна, а для 20% бессонница является постоянной проблемой.

Loading...



А вы продолжите пользоваться мессенджером Telegram после того, как его (официально) заблокируют в РФ?