Причина - рост психических и физических нагрузок (в частности, многочасовая работа за компьютером), вечная нехватка времени. Результат - у каждого второго взрослого жителя планеты отмечается хотя бы один признак расстройства сна, у 13 процентов такие нарушения становятся хроническими. Сон ухудшается в возрасте после 50 лет, женщин эти проблемы мучают чаще, чем мужчин.
Особенно опасно ограничение времени сна для растущего организма ребенка. Ученые Оксфордского университета провели исследование, которое подтвердило: компьютеры постоянно отнимают у детей сон. Более двух третей британских ребятишек имеют компьютер, игровую приставку или телевизор прямо в спальне. Понятно, что в такой ситуации родителям трудно контролировать отдых детей, которые постоянно страдают от общения с компьютером. Самым вредным специалисты считают то, что дети подолгу смотрят телевизор или сидят за компьютером прямо перед сном, это неизбежно возбуждает их психику, потом они плохо засыпают. Ученые опросили примерно тысячу родителей. Оказалось, что 20 процентов детей спят на несколько часов (от двух до пяти) меньше, чем спали их мамы и папы в таком же возрасте. Причем речь идет о совсем маленьких ребятишках - от 4 до 10 лет. Старые добрые привычки - читать перед сном книжку или слушать сказку - остались в прошлом. Детская спальня теперь - не место покоя, а средоточие развлечений.
Отдельная проблема - мобильные телефоны. Типичной стала ситуация, когда дети перед сном обмениваются текстовыми сообщениями и в результате долго не могут заснуть.
В Японии исследователи тоже серьезно занимаются изучением нарушений сна, в том числе влиянием на сон работы за компьютером. Среди 25 тысяч сотрудников нескольких крупных компаний был проведен специальный опрос. В результате удалось выявить некую "критическую дозу" пребывания за экраном компьютера - пять часов. У тех, кто проводит за компьютером более пяти часов в день, выявляются психические и физические недомогания. Они, например, часто жалуются на боли в суставах, общую слабость, резь в глазах, снижение интереса к работе. Среди самых частых симптомов, которые выявляются у тех, кому приходится часами сидеть за экраном компьютера, медики называют подавленное настроение и регулярные нарушения сна.

А помните, как «Аэрофлот» обвиняли в бездушном отношении к путешествующим животным? Критика имела последствия. Как сообщила пресс-служба компании, по итогам прошедшего года на треть увеличилось количество...

На пороге праздника, давно ставшего днем любви, красоты и прочих приятных вещей, вертится в голове фраза: «Детям — мороженое, бабе — цветы. Смотри не перепутай!» Думаю, вы узнали это...

Та ночь врезалась в память надолго. Сначала соседка снизу, баба Лена, барабанила по батарее, потом запричитала по телефону. И я привычно приступил к ритуальному действу — стал звонить в дежурную...

Почти три десятка лет после казни серийного убийцы Сергея Головкина прожила Россия без смертных приговоров. Теперь Государственная дума выступает за отмену моратория на расстрелы. Причиной стала «кровавая пятница», устроенная...

Михаил Мишустин, премьер РФ — Продолжительность жизни в России достигла почти 73,5 года. Такие показатели ни разу не фиксировались в истории СССР и современной России. Вячеслав Володин, спикер Госдумы...

В Алтайском крае обнаружены 24 поддельные пятитысячные купюры. Но и тут нашелся повод для оптимизма: оказывается, это на 54 фальшивки меньше, чем годом ранее. Впрочем, недалеко от фальшивомонетчиков ушла официальная...

Еще в феврале научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд заявлял: более чем в 30 регионах России ожидаются проблемы в связи с половодьем: «Практически все субъекты Центрального федерального округа сейчас...

1242 Ледовое побоище (битва на Чудском озере). Новгородцы и владимирцы под предводительством Александра Невского разгромили рыцарей Ливонского ордена. 1722 Экспедиция адмирала Якоба Роггевена в первый день христианской Пасхи...

Я тут вдруг обнаружила, что опять пропустила день, когда «вся спина белая». Не те времена: первоапрельские шутки явно уходят из обихода. Что подтверждает и опубликованный на этой неделе опрос SuperJob....

Накануне выборов президента России некий неизвестный с аббревиатурой DIT_MOS донимал меня эсэмэсками, настойчиво информируя, что «москвичи могут стать участниками акции #ВыбираемВместе2024, отдав свой голос на elec.mos.ru»....

Мы уже писали об этой чудовищной истории («Как защитить гражданина от правоохранителей», «Труд» № 017 от 15.03.2024), напомним главное из нее. В феврале 2023 года ученого-гидролога Александра...

Наши сограждане стали возвращаться в деревню. Такую необычную тенденцию в течение последних нескольких лет фиксируют социологи: городские жители оставляют налаженную жизнь в мегаполисах и, купив заброшенный дом в отдаленном...

Минувшей осенью, после очередного катастрофического летнего сезона, когда на улицах Петербурга собирали сотни покалеченных и добрый десяток убитых граждан, ставших жертвами нашествия на город средств индивидуальной мобильности,...

В наших магазинах прибавится российских товаров. И не только потому, что вырастет их производство, снизятся цены или улучшится качество. В Госдуме сочли этот путь слишком хлопотным и подготовили законопроект, согласно...

В среду, 27 марта, 2,8 тысячи белгородских детей из прилегающих к границе с Украиной районов на автобусах и поездах уехали в загородные лагеря в соседних регионах. Пока на три недели, а если...

После страшной трагедии в «Крокус Сити Холле» и ареста предполагаемых террористов, среди которых оказались пятеро граждан Таджикистана, с новой силой вспыхнул вопрос о мигрантах. Наши сограждане называют Россию...