Чтобы снизить риск возникновения рака молочных желез, специалисты советуют включать в рацион
Чтобы снизить риск возникновения рака молочных желез, специалисты советуют включать в рацион грецкие орехи. Они содержат жирные кислоты Омега-3, антиоксиданты и фитостеролы, способствующие предотвращению ракового перерождения клеток. Ученые провели эксперимент, в ходе которого ежедневно кормили мышей грецкими орехами, и у этих грызунов реже возникал рак молочных желез. Специалисты советуют есть небольшое количество орехов ежедневно. Это поможет избежать также сердечно-сосудистых заболеваний: ранее было доказано, что благодаря употреблению грецких орехов кровеносные сосуды дольше остаются эластичными.