И, пожалуйста, оставайтесь в форме

Фото: © Samot, globallookpress.com

Можно ли тренироваться в условиях карантина?


Поддерживать себя в боевой форме в четырех стенах — дело очень непростое, но у спортсмена выбора нет. Захандришь, расслабишься, отложишь тренировки до лучших времен — потом попробуй наверстать упущенное. «Труд» провел перекличку звезд отечественного спорта.

Олег Стояновский, лидер мирового пляжного волейбола

— Уже давно сижу в квартире, выйти во двор — роскошь. В таких условиях поддерживать игровую квалификацию невозможно. Физкультура, зарядка — да, конечно, но мячу дома тесно. Мой напарник Вячеслав Красильников недавно купил загородный участок, строится, но и он без игровой практики. Утешаем себя надеждой, что до августа ограничения ослабнут и мы успеем подготовиться к международным турнирам, которые перенесены на осень.

Анна Седойкина, вратарь сборной России по гандболу, олимпийская чемпионка

— Я продолжаю тренироваться ежедневно, хотя одиночество для командного игрока — то еще испытание. Но я постоянно на связи с тренерским штабом клуба, со специалистом по общефизической подготовке. Нам расписаны индивидуальные занятия на недели вперед. Отправляю тренеру видеоотчеты, советуемся, как лучше поддерживать реакцию, координацию и прочие навыки. Надеюсь, они еще пригодятся.

Лидия Яковлева, лидер сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина, победительница этапов Кубка мира

— Мне повезло: наша семья живет за городом. Большой участок, дальше лес, так что я свободно бегаю кроссы, выполняю упражнения на свежем воздухе. На связь с наставником сборной России Романом Сергеевичем Керовым выхожу раз в неделю. Обсуждаем проделанную работу, вносим коррективы. Обычно в это время после напряженного сезона мы отдыхаем где-нибудь у теплого моря, но сейчас об этом мечтать не приходится. Надо прижать уши и ждать, когда мир откроется.

Сергей Андронов, капитан хоккейного клуба ЦСКА, олимпийский чемпион

— Карантин у меня совпал с периодом восстановления после тяжелой травмы, которую я получил в последнем матче регулярного сезона КХЛ, — и это в какой-то мере меня успокаивает: все равно оставался вне игры. Живу за городом, залечиваю травму, занимаюсь физкультурой сам и приобщаю пятилетнюю дочку, появилось много времени для общения с семьей... Главное — верить, что все будет хорошо. Всем хоккейным болельщикам и читателям «Труда» желаю стойко переносить все лишения и ограничения. Берегите себя и свои семьи! Время большого хоккея еще придет.

P.S. Звезды шоу-бизнеса и в условиях жесткого карантина не оставляют спортивных привычек. Самая высокооплачиваемая в недавнем прошлом супермодель Синди Кроуфорд — поклонница баскетбола. Она опубликовала видео, где в майке, подаренной Деннисом Родманом, и в кроссовках от Майкла Джордана раз за разом отправляет мяч в корзину. 54-летнюю Синди нередко путают с ее 18-летней дочерью Кайей.

61-летняя певица Мадонна прошла тест на антитела и выяснила, что перенесла заразу бессимптомно. Она утверждает, что все это время продолжала совершать пробежки у себя во дворе и заниматься на тренажерах.

А певец Робби Уильямс в свои 46 остается спортсменом на все руки. В изоляции он проводит боксерские спарринги, отрабатывает удары в гольфе и уже купил билет на матчи своего любимого «Манчестер Юнайтед». Кстати, в юности перед Робби стоял выбор: уйти на сцену или в профессиональный футбол...



Житель Приморья с тремя детьми ради спасения от коронавируса ушел жить в лес. А вы на что готовы, чтобы уберечься от заразы?