07 декабря 2016г.
МОСКВА 
-11...-13°C
ПРОБКИ
3
БАЛЛА
КУРСЫ   $ 63.87   € 68.69
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

КАКОЙ ГРЕЙПФРУТ ПОЛЕЗНЕЕ - КРАСНЫЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ?

Отвечает врач-диетолог Сергей МИРОНОВ:
- Съедайте каждое утро грейпфрут - и вы будете

Отвечает врач-диетолог Сергей МИРОНОВ:
- Съедайте каждое утро грейпфрут - и вы будете чувствовать себя намного бодрее. Этот фрукт, который в переводе с английского означает "виноградный плод", долгое время хорошо сохраняет полезные вещества, которыми богат: сахар, органические кислоты, витамины С, группы В, Р, калий и магний. Давно замечено, что он улучшает настроение, снимает чувство усталости, восстанавливает силы. Как выяснили американские ученые, грейпфрутовый пектин снижает уровень холестерина и липидов, а гликозиды и биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов и делают их более эластичными, тем самым предотвращая кровоизлияния. Тем, кто хочет сбросить лишний вес, также следует употреблять в пищу грейпфрут. В его пленках и под кожурой содержится нарингин, который активизирует деятельность печени, что способствует сжиганию жира. Белая кожица поможет решить проблему запоров, а косточки этого плода - восстановить кишечную флору.
Грейпфрут можно есть свежим, выдавливать из него сок, добавлять в разнообразные салаты и даже обжаривать (незаменимый гарнир к мясу птицы). Полезно и эфирное масло грейпфрута, которое снимает состояние подавленности. Также оно эффективно укрепляет иммунную систему, помогает избавиться от целлюлита, тонизирует кожу.
Специалисты выяснили, что особенно полезен красный грейпфрут - в нем большее количество антиокислителей.


Loading...



В ГД внесли законопроект о декриминализации побоев родственников