Соки из магазина лишены витаминов и натурального вкуса. Диетолог Руслан Алиев объяснил вред магазинных напитков и рассказал, можно ли их вообще употреблять.
«Сок может быть полезен, если вы только что сами его выжали и тут же выпили. Когда речь идет о вариантах из магазина, ответ отрицательный», — категорично заявил он в своем Telegram-канале. «Для увеличения срока годности напитки при производстве обрабатывают, - рассказал диетолог. - Из-за этого они теряют вкус и витамины, но приобретают огромное количество сахара и различных добавок».
Алиев пояснил, что у полезного и натурального сока небольшой срок хранения. А соки из магазина должны доехать до прилавка, простоять там некоторое время, а затем в холодильнике потребителя.
Врач рассказал, что не настаивает на полном отказе от соков из магазина. Он предупредил, что хороший сок не может стоить дешево, но даже в нем будет до пяти дневных норм сахара.