По данным Росстата, 40% населения страны пьют воду, не соответствующую гигиеническим требованиям, а 11% — не отвечающую требованиям безопасности.

В аэропорту Владивостока из самолета вместе со мной вышел командир летного экипажа. В руках у него была небольшая сумка и две канистры воды по 5 литров. «Боитесь штатных отравителей бывшего губернатора?» — пошутил я. «Да нет, просто со своей водой акклиматизация в два раза легче, — серьезно ответил командир. — После 40 лет начинаешь чувствовать такие вещи».

«Нет, он вовсе не параноик, — прокомментировала мое наблюдение заместитель директора НИИ гигиены воды имени Сысина профессор Руфина Михайлова. — Так делают многие пилоты дальних рейсов. Вы же не раз слышали, что вода — это жизнь? Так вот, это не только приевшийся штамп, но и абсолютная правда. Мы ежедневно потребляем внутрь 2–4 литра жидкости. От того, что это за жидкость, зависят наши умственная полноценность, состояние зубов, работоспособность, устойчивость к стрессу, состояние почек и всего организма в целом. В идеальном случае вода должна быть не только без вредных примесей и бактерий, но и сбалансированной по солевому и микробиологическому составу. Особенно важно пить хорошую воду детям в первые месяцы жизни, беременным женщинам, пожилым людям и тем, у кого больные печень или почки. А пилотам, которые постоянно то здесь, то там, важно пить одинаковую воду. В этом случае половина стресса от акклиматизации снимается».

Что течет из крана

Эти рекомендации давно выполняются на цивилизованном Западе, где каждый человек в год выпивает 140 литров бутилированной воды высшего качества. У нас в расчете на всю страну каждому достается только 20 литров, то есть в 7 раз меньше.

«А должны пить по 912 литров бутилированной воды на человека в год, — считает Руфина Иринарховна,-то есть в 6,5 раза больше европейцев, потому что наша водопровод-ная вода, в отличие от европейской, никуда не годится».

Особенно сейчас, когда талый снег вместе с навозом, стоками со свалок, сбросами мелких предприятий и собачьими экскрементами стекает в водозаборники. Москве, Питеру и еще нескольким крупным городам почти не страшно — вода в их сети поступает через современные водоочистные станции, а вот всей остальной стране стоит побеспокоиться. Более 70% нашего народа пьют воду из поверхностных источников. В такой воде нет фтора и йода, а это гарантирует плохие зубы и туман в голове. Да, раньше мы считали: плохие зубы к 30 годам — это, как говорят, «се ля ви». Пока в 70-е годы прошлого века в одном из районов Москвы (возле метро «Фрунзенская») в экспериментальном порядке не стали фторировать водопроводную воду. В результате через 10 лет у большинства старшеклассников этого района не оказалось кариеса.

Но вернемся к жидкости, текущей из кранов. Нервным просьба дальше не читать. Проведенные НИИ гигиены воды исследования качества питьевой воды в 80 городах РФ по 100 показателям позволили установить, что, несмотря на различную и даже иногда высокую степень очистки воды с использованием традиционных технологий (коагуляция, отстаивание, фильтрация, обеззараживание хлором), критическими для России являются такие загрязнители, как энтеровирусы и возбудители паразитарных заболеваний (ооцисты криптоспоридий), а в некоторых случаях — и патогенные энтеробактерии.

Более того, в результате высокой (более 60%) изношенности разводящих сетей водоснабжения почти везде происходит вторичное загрязнение питьевой воды, уже прошедшей обработку. Итого: 40% населения получают питьевую воду, не соответствующую гигиеническим требованиям по одному или нескольким показателям, а 11% пьют воду, вообще не отвечающую требованиям безопасности.

Государство приняло на себя отличные гигиенические нормы для питьевой воды и будет их выполнять, но выполнит их явно не сегодня и не завтра. Потому что одна водоочистная станция последнего поколения стоит несколько миллионов долларов. И нам с вами лучше рассчитывать на себя.

Хлор — это жизнь... или смерть

Однажды я спросил известного медика: «Какая технология улучшила нашу жизнь больше всего?» «Хлорирование воды, — не задумываясь ответил он. — Мы перестали умирать от эпидемий, например от холеры, как Чайковский».

Хлорирование позволяет воде, прошедшей десятки километров ржавых трубопроводов, поступить в наши квартиры обеззараженной. При отстаивании хлор легко выходит из воды — за 3–4 часа. Но есть у этого и темная сторона. Хлор вступает в устойчивые соединения с растворенными в воде веществами, которых в водопроводной воде более 500 (тяжелые металлы, остатки реагентов, продукты коррозии) и многие из которых являются сильными канцерогенами и мутагенами. Эти вещества попадают к нам на кожу, когда мы принимаем ванну или душ. Из-за них ни в коем случае нельзя пить сырую воду из-под крана, при условии что вы хотите жить относительно долго. К счастью, все эти вещества легко и почти полностью выходят из воды при кипячении. А к несчастью, они попадают в воздух, который мы тут же и вдыхаем.

Что же такое хлор для нас — жизнь или смерть? Ответить на этот вопрос каждому предлагается самостоятельно. А мы тем временем расскажем, как проблему обойти.

Глубоко, очень глубоко или инновационно

«Во-первых, — считает профессор Михайлова, — не надо думать, что забор воды из колодцев верхней линзы и поверхностных родников как-то решает проблему. Вода в этих источниках бывает такой же, как водопроводная, а то и хуже. Чтобы добраться до хорошей, надо бурить метров на 30 и глубже. А лучше всего пить воду артезианскую».

То есть бурить на 110–130 метров, получив предварительно специальное разрешение в органах, управляющих недрами РФ, что довольно реально сделать, объединившись целым поселком или маленьким городком.

В больших городах с централизованным водоснабжением артезианской скважиной проблему не решить — там бурить никто не позволит. Остаются фильтры. Хорошие фильтрующие системы стоят по несколько тысяч долларов и доступны далеко не каждому. Такие системы устанавливают на нулевых этажах хозяева каменных коттеджей. Что же до людей обыкновенных, как мы с вами, — остаются сменные фильтры.

«Картриджные фильтры, — продолжает профессор, — вполне эффективны, если помнить несколько основных положений. Когда картридж выработал свой ресурс (а он у него, как правило, совсем невелик), то он уже не улучшает, а резко ухудшает качество воды. Для эффективной работы картриджных фильтров требуется постоянное сервисное обслуживание, которое в нашей стране практически отсутствует. Выбор фильтра должен производиться с учетом особенностей местной воды: для удаления органических загрязнений, и в том числе продуктов хлорирования, подходят фильтры на основе активированного угля. Для удаления неорганических загрязнений — фильтры на основе озоно-сорбционной технологии, а также ионообменных материалов. Мембранные технологии (обратный осмос, нанофильтрация) подходят для удаления солевых компонентов.

Где искать здоровье?

Но даже самые дорогие фильтры решают только половину проблемы — удаляют из воды минеральные и биологические загрязнители. Для полноценной жизни человека важно не только то, чего в ней нет, но и то, что в ней есть.

85% людей в нашей стране испытывают дефицит йода, 90% — дефицит фтора. Также негусто с кальцием, магнием, калием, бикарбонатами и так далее. Все эти элементы организм должен получать из правильной, полноценной воды, которую можно взять только из бутылки. Но тут тоже есть подводные камни.

Первое: по стране продается довольно много — до 40% — поддельной воды, разлитой из водопровода, поэтому покупать воду стоит в магазинах, вызывающих доверие. Второе: бутилированная вода, в соответствии с последними нормами, делится на два класса: питьевая вода первой категории и питьевая вода высшей категории. Как рассказала Руфина Михайлова, вода первой категории — это просто очень хорошо очищенная вода, безопасная для здоровья. А вот вторая — оптимальная по составу, «из самостоятельных, как правило, подземных, предпочтительно родниковых или артезианских источников, надежно защищенных от биологического и химического загрязнения, дополненная такими показателями, как кальций, магний, калий, бикарбонаты, йод и фтор».

По личному опыту закупок в крупном сетевом магазине могу сказать, что там такая вода продается в разделе «Детское питание».

Минералка — это не всегда нужно

Последний вопрос о воде — можно ли полностью заменить питьевую воду минеральной — мы задали заместителю директора Пятигорского ГНИИ курортологии, доктору медицинских наук Наталье Ефименко.

«Понимаете, это совсем разные продукты, — сказала Наталья Ефименко. — В питьевой воде содержание минеральных солей — 0,1–1 грамм на литр, а в минеральной — 1–15 граммов на литр. Помимо привычных солей в минералке содержится почти вся таблица Менделеева и сложные органические вещества. Уже через полчаса после приема минеральная вода попадает в кишечник и вступает в реакцию с железами внутренней секреции, воздействуя на весь организм — от поджелудочной железы до гипофиза».

Это означает, что минералка при продолжительном использовании может корректировать физическую, интеллектуальную и сексуальную активность человека. Если этот мощный фактор использовать неправильно, можно не только навредить здоровью, но и попасть на операционный стол. Поэтому минеральную воду желательно употреблять только по назначению врача и максимум в течение двух курсов по 30 дней в год.

Удачной вам воды…

Медики называют сахарный диабет «ласковым убийцей», потому что годами пациент может даже не догадываться о своей болезни, пока не сдаст специальный анализ. По статистике Минздрава, в России с диабетом...

На этой неделе исполняется 40 лет со дня страшной техногенной катастрофы, какой еще не знало человечество. 26 апреля 1986 года в 4-м энергоблоке Чернобыльской АЭС прогремел взрыв. За две недели из разрушенного...

Ну и как прикажете к этому относиться: 64% работающих россиян игнорируют оплачиваемые выходные для диспансеризации! Откуда такая беспечность по отношению к своему здоровью, к необходимости всеми способами поддерживать...

Никому не говорила, а вам сознаюсь: я обращалась к психотерапевтам за помощью, и не однажды. Двигало мной не одно лишь любопытство. Когда я впервые пришла на прием, у меня были наивные ожидания...

В Москве состоялся 10-й Международный форум инвалидных и реабилитационных технологий «Интеграция-2026», посвященный самым социально значимым из этих технологий — посттравматической реабилитации, протезированию,...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

Житель Москвы решил установить себе установить виниры - фарфоровые или керамические накладки, заменяющие внешний слой зубов. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте», из-за этого он потерял полмиллиона рублей и,...

В подразделениях вооруженных сил Украины массово распространяется хантавирус, вызывающий поражения внутренних органов. В связи с этим украинская армия несет значительные небоевые потери. Об этом в четверг, 7 мая сообщает РИА Новости со ссылкой...

Президент РФ Владимир Путин призвал усилить проверки репродуктивного здоровья россиян. Об этом глава государства заявил во вторник, 28 апреля на встрече с министром здравоохранения Михаилом Мурашко в Федеральном центре медицины катастроф. «Нужно...

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху успешно справился с онкологическим заболеванием. Об этом в пятницу, 24 апреля со ссылкой на канцелярию главы израильского правительства сообщает РИА Новости. По свидетельству канцелярии,...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

Около 350 тысяч россиян, являющихся носителями вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), остаются без государственной терапии, поскольку закупка лекарств производится только для граждан, находящихся в федеральном регистре. Об этом в беседе журналистами...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

Президент России Владимир Путин назвал самоотверженной работу сотрудников службы скорой помощи в условиях проведения специальной военной операции. Об этом он заявил во вторник, 28 апреля в ходе открытия новых модульных приемных отделений...