Включение в рацион питания мужчин орехов может улучшить сексуальную функцию представителей сильного пола. К такому выводу, как сообщает интернет-издание «Вести – Наука» пришли испанские ученые.
Специалисты Университета Ровира и Виргили под руководством профессора Хорди Саласа-Сальвадо провели эксперимент, в котором участвовали 83 здоровых мужчины в возрасте 18-35 лет. Все они придерживались так называемой западной диеты (western pattern diet). Этот рацион содержит много мяса, жирных и жареных продуктов, полуфабрикатов и недостаточно овощей, фруктов и клетчатки.
Ученые разделили добровольцев на две почти равные группы. Участники обеих групп питались одинаково, за одним исключением: к обычному рациону одной половины участников опыта исследователи добавили 60 граммов миндаля, лесных и грецких орехов в день.
Мужчинам предлагалось заполнить специальные нкеты, в которых участники в начале и в конце эксперимента отвечали на вопросы об их интимной жизни. Кроме того, эксперты отследили определенные параметры в образцах крови добровольцев, а также показатели их спермограмм до и после коррекции диеты.
Оказалось, что одно лишь добавление орехов в не очень здоровый рацион может усилить сексуальное влечение и даже качество оргазма.
Авторы исследования связывают благотворное влияние орехов на мужскую сексуальную активность с тем, что содержащиеся в них вещества воздействуют на тонус стенок кровеносных сосудов. Улучшая способность сосудов половых органов сокращаться и расслабляться и поддерживать баланс этих процессов, орехи обеспечивают более качественную эрекцию.
В 2018 году эксперты доказали, что орехи благотворно влияют на качество спермы.
