СПИТЕ ПЕРЕД ПРИВИВКОЙ

Прививка от гриппа, сделанная невыспавшемуся человеку, может его не защитить.

Это открытие сделали ученые из университета Чикаго. У недосыпающих людей в течение первых 10 дней после прививки уровень защитных антител оказался в 2 раза ниже, чем у тех, кто не испытывал недостатка в ночном отдыхе. В эту декаду хронически не высыпающийся человек беззащитен перед вирусом. В последующие 3-4 недели уровень антител поднимается до нормы.
Итак, чтобы прививка оказалась по-настоящему действенной, ученые рекомендуют в течение хотя бы нескольких дней перед вакцинацией хорошенько высыпаться.