Отвечает врач-ревматолог Валентина ГРИНБЕРГ:
- За столом и за компьютером человек сидит
Отвечает врач-ревматолог Валентина ГРИНБЕРГ:
- За столом и за компьютером человек сидит не столь напряженно, как водитель за рулем. Поза "банана", в которой ездят многие из них, особенно начинающие (спина и шея наклонены к рулю, а ноги - вытянуты к педалям), создает максимальное давление на межпозвоночные диски, которое усиливается в дороге еще и тряской. Боль в позвоночнике в таком случае заявит о себе уже через год-полтора. Российским водителям в большинстве своем пока остается только мечтать о сиденьях, подогнанных под фигуру, но хотя бы не переохлаждайтесь - если сиденье обито кожей или винилом, пустите поверх чехлы из меха или ткани. И еще следует разучить специальный комплекс упражнений, который надо выполнять как в пути, так и дома.