Как не болеть. Советы

Как сохранить здоровье

Ящерицы вылечат болезнь Паркинсона

Ядовитая слюна ящерицы содержит вещество, которое лечит многие неврологические болезни, в том числе и болезнь Паркинсона, полагают ученые из Лондонского университета. На основе этого вещества уже создан препарат под названием эксенатид. Во время клинических испытаний специалисты делали участникам подкожные инъекции эксенатида.

В результате исследований выяснилось, что препарат оказывает положительное влияние на рецепторы мозга и уменьшает проявления болезни Паркинсона. Эксенатид также помогает регулировать уровень глюкозы в крови при сахарном диабете.

Курение усиливает депрессию

Ученые из Университета Торонто и Университета Монреаля считают, что курение усиливает депрессивные состояния у подростков. Большинство тинейджеров курят, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние. Подростки ответили на вопросы о том, как курение влияет на настроение. Выяснилось, что риск развития депрессии был выше у тех, кто курил для повышения настроения.

Не храните арбуз в холодильнике

Арбузы богаты полезными микроэлементами, способствуют выработке в организме меланина, омолаживают кожу и придают ей эластичность. Но большинство полезных свойств арбуза утрачивается, если хранить его в холодильнике. К такими выводам пришли ученые из Колумбийского университета (США). Специалисты провели ряд исследований и выяснили, что в неохлажденных арбузах содержится на 20% больше бета-каротина и ликопина.

Кроме того, чем дольше хранить арбуз при комнатной температуре, тем больше в нем будет каротиноидов. К сожалению, уже разрезанный арбуз можно хранить только в холодильнике. Ученые советуют сразу съедать разделанный арбуз, чтобы получить от него больше пользы.

Ягоды помогут стать умнее

Ученые из Американского химического общества доказали, что такие ягоды, как клубника, черника и голубика, замедляют процесс старения мозга.

Специалисты проводили свои эксперименты на крысах. Грызунов в течение двух месяцев кормили ягодами, а затем проверяли их на сообразительность. Данные эксперимента показали, что умственные способности у крыс значительно улучшились. Это объясняется тем, что в ягодах в больших количествах содержатся полифенолы — соединения, которые обеспечивают функционирование мозга.

Ученые также выяснили, что ягоды красного, оранжевого или синего цвета обладают способностью восстанавливать интеллект. Кроме того, ягоды обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что способствует замедлению процессов старения.

Беременны? Хорошего вам настроения!

Ученые из Королевского Каролинского института (Швеция, Стокгольм) утверждают, что депрессия у женщины в период беременности может причинить серьезный вред здоровью ребенка. Шведские ученые более года исследовали 720 женщин на начальной стадии беременности, а также первые два месяца жизни новорожденного.

Беременным женщинам традиционно советуют правильно питаться, делать специальные физические упражнения и чаще бывать на свежем воздухе, однако, как считают специалисты, не менее важным фактором является психическое здоровье женщины и хорошее настроение. Депрессия у будущих мам может стать главной причиной ранней дет-ской смертности и слабого здоровья у детей.

Наращивание ресниц вредит зрению

Группа ученых из Бостонского университета (США) обнаружила, что такая популярная процедура, как наращивание ресниц, может привести к потере зрения.

Во время лабораторных исследований эксперты выяснили, что препараты для наращивания содержат биматопрост — лекарственный препарат, который применяется для снижения внутриглазного давления. Если применять его не по назначению, то он может ухудшать зрение и даже привести к его потере, так как затрагивает оптический нерв. Этот препарат вызывает опухоль сетчатки и сильные отеки. Чтобы избежать серьезных проблем, офтальмологи советуют перед наращиванием проконсультироваться с врачом.

Одиночество не для мужчин, а для женщин

Свободные мужчины хуже переносят одиночество, нежели свободные женщины. К тому же мужчины намного больше нуждаются в постоянном партнере и семье, в отличие от представительниц слабого пола. К таким выводам пришли исследователи из Австралийского национального университета.

По результатам опроса, в котором приняли участие более 2 тысяч мужчин и женщин, ученые выяснили, что свободные женщины счастливее замужних. Также была выявлена закономерность: замужние женщины, которые материально обеспечены, чаще других страдают от одиночества.

Пешие прогулки стимулируют мышление

Во время ходьбы связь между нервными клетками в головном мозге укрепляется, что улучшает работу мозга, защищает его от симптомов старения и стимулирует мышление, уверяют ученые из Университета Иллинойса (США).

В эксперименте приняли участие волонтеры, которые в основном по роду своей дея-тельности вели сидячий образ жизни. В течение года они посвящали ходьбе 40 минут три раза в неделю. После окончания исследования ученые отметили, что участники эксперимента начали лучше справляться с тестами на память, внимание, психомоторную координацию, речь, счет, мышление, стали преуспевать в расстановке приоритетов при решении тестовых заданий и при выполнении нескольких задач одновременно. Как раз этих навыков мы лишаемся по мере старения.

Корица от диабета

Корица препятствует развитию диабета и болезней сердца, утверждают ученые из Центра прикладных медико-санитарных дисциплин (США). В эксперименте участвовали люди с избыточным весом и в состоянии преддиабета. Половина участников ежедневно употребляли по 250 мг водного раствора с корицей. В конце эксперимента выяснилось, что у первой группы концентрация антиоксидантов в крови выросла с 13 до 23%, а уровень сахара снизился.