29 мая 2017г.
МОСКВА 
20...22°C
ПРОБКИ
5
БАЛЛОВ
КУРСЫ   $ 56.76   € 63.67
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

УДАРИМ ПРОГУЛКОЙ ПО КОШМАРАМ

Киргизов Георгий
Опубликовано 01:01 16 Декабря 2003г.
Недавние исследования психологов, в которых принимали участие около пятисот англичанок среднего и пожилого возраста, выявили интересную закономерность.

Стоит прогуляться на открытом воздухе в течение 35-45 минут перед сном, и вероятность ночных кошмаров снижается примерно на 80-85 процентов. К тому же не рекомендуется переедать за ужином. Дело, по-видимому, в том, что физическая активность избавляет от стресса и беспокойств, которые как раз и вызывают сны, полные кошмаров. Такое простое средство для достижения спокойного, глубокого сна предлагает читателям британская газета "Гардиан".


Loading...





Три года назад Крым вошел в состав России. Какие чувства у вас по этому поводу?