Ученые посоветовали приступать к работе не раньше 10 часов утра
Специалисты из университета Пенсильвании выяснили, в какое время нужно начинать рабочий день. Проведя ряд исследований, они пришли к выводу, что идеальнее всего начинать трудовые будни в 10 часов утра.
Эксперты посчитали, что в среднем за каждый час задержки начала рабочего дня человек получает по 20 дополнительных минут сна. А это, в свою очередь, оказывает положительный эффект на настроение и, соответственно, на качество выполненной работы.