Отвечает кандидат медицинских наук, сотрудник Московского городского сомнологического центра
Отвечает кандидат медицинских наук, сотрудник Московского городского сомнологического центра Сергей ПОСОХОВ:
- Полезность дневного сна не доказана, вредность - тоже. Хотя лежание, равно как и сон, непосредственно после еды не рекомендуется, исходя из многовекового опыта медицины, да и просто жизненных наблюдений. Вспомните печальный конец известного всем Ильи Ильича Обломова, закончившего жизнь в сорок с небольшим лет в результате инсульта. Персонаж литературный, но мысль писателя о том, что человек не должен продуктивную часть дня тратить на спячку, иначе он попросту преждевременно изнашивается и дрябнет быстрее, чем от любой работы, абсолютно верна.
Что же касается стран, где дневной сон - явление массовое, то находятся они совсем в других климатических поясах. Там сон днем, если хотите, явление вынужденное - привычка, возникшая из необходимости как-то скоротать самое жаркое время суток, когда заняться любым делом попросту невозможно.