В выходные дни микроавтобус с сотрудниками центра находился в местах массового отдыха москвичей. Он был оснащен современными приборами, которые позволяют быстро измерить давление, определить избыточную массу тела, повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови. Было бесплатно обследовано несколько сотен людей. К сожалению, выяснилось, что молодежь мало интересуется своим здоровьем, 80 процентов обследованных - старше сорока лет. Самой младшей оказалась восьмилетняя москвичка Маша Хачатурова. Врачи, к счастью, не обнаружили у нее никаких отклонений от нормы.
Подобные акции постепенно должны стать для нас нормой жизни. Ведь в России около 40 миллионов взрослого населения страдают артериальной гипертонией - повышенным давлением. При этом половина из них даже не знает о своем заболевании. Увы, очень часто человек узнает о проблемах с давлением только тогда, когда становится очередной жертвой инсульта или инфаркта. Что делать? Для начала - осознать важность проблемы.
Что такое артериальное давление?
Это давление крови в артериях. Нормальное давление - 120 и 80. Первая цифра указывает на давление крови во время каждого удара сердца (то есть когда оно "работает"), вторая - это давление крови между ударами (когда сердце "отдыхает"). В течение дня оно может меняться, нагрузки или тревога могут привести к временному скачку давления - это вполне нормально.
Что такое высокое давление?
Оно возникает тогда, когда сосуды становятся менее гибкими или сужаются. Если давление постоянно остается выше нормы, ставится диагноз гипертонии. Причин этой болезни много, но в большинстве случаев она возникает из-за неправильного образа жизни и питания. Простая табличка поможет каждому понять, с какого момента давление надо считать повышенным.
Оптимальное - меньше 120 и меньше 80
Нормальное - меньше 130 и меньше 85
Выше нормы - 130 - 139 или 85 - 89
Небольшая гипертония - 140 - 159 или 90 - 99
Умеренная гипертония - 160 - 179 или 100 - 109
Сильная гипертония - 180 или 110
Гипертония увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, заболеваний почек. Чем выше давление - тем выше риск. Явных симптомов повышенного давления часто нет, человек может долго не знать о нем. Но обычно эти проблемы легко выявляются на осмотре у врача и вполне успешно лечатся. Сейчас есть много приборов для измерения давления в домашних условиях.