05 декабря 2016г.
МОСКВА 
-4...-6°C
ПРОБКИ
1
БАЛЛ
КУРСЫ   $ 64.15   € 68.47
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

СЛЕДИТЕ ЗА ЛИЦОМ

Ганеева Ольга
Опубликовано 01:01 18 Сентября 2003г.

Кожа, как и глаза, - своеобразное зеркало души. Специалисту достаточно лишь взглянуть на

Кожа, как и глаза, - своеобразное зеркало души. Специалисту достаточно лишь взглянуть на человека - и душевный настрой его станет понятен. Гладкая и упругая кожа - признак жизнерадостности, а вот сухая кожа выдает вашу печаль. Консультирует врач-дерматолог Оксана ЯНОВА.
Если у вас слишком сухая кожа, не хватает витаминов А, Е, биотина.
Склонность к прыщам выдает недостаток витаминов А,В2,В6.
Красные пятна на лице - вам нужен витамин В2, ниацин.
Расширенные красные сосуды - принимайте витамин В12.
Воспалению на губах поможет витамин В2.
При воспалении десен пейте витамин С.
Ломкие ногти на пальцах рук - нехватка биотина.
Быстро засаливаются волосы - введите в свой рацион витамин В2.
При бледной, тусклой коже на лице принимайте биотин, витамин В12.
Где же взять естественные витамины? Прежде всего в пище.
Витамин В содержится в брокколи, перце, мясе птицы и молоке.
Витамин В6 - в бананах, авокадо и цельных зернах пшеницы.
В12 - в молоке, сыре, рыбе.
Витамин С в большом количестве содержится в сладком перце, смородине, винограде и петрушке.
Биотином богаты бобовые, шампиньоны и салат. Положительно влияет на кожу и способствует росту волос.


Loading...



В ГД внесли законопроект о декриминализации побоев родственников