Регулярные интенсивные спортивные тренировки в течение семи минут улучшают обмен глюкозы в
Регулярные интенсивные спортивные тренировки в течение семи минут улучшают обмен глюкозы в организме не хуже, чем еженедельные занятия в зале, установили британские исследователи. Например, по мнению специалистов, можно каждые два-три дня проводить несколько минут на велотренажере. Англичане уверены, что такой образ жизни составит неплохую альтернативу фитнесу. И принесет больше результатов, чем изматывающие занятия в зале.