05 декабря 2016г.
МОСКВА 
-6...-8°C
ПРОБКИ
1
БАЛЛ
КУРСЫ   $ 64.15   € 68.47
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

НЕ ПРОСПАТЬ СВОЙ ЧАС

Отвечает доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии Московской медакадемии им.

Отвечает доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии Московской медакадемии им. И.М.Сеченова Геннадий КОВРОВ:
- Сущестуют данные, из которых ясно, что женщины в самом деле спят больше мужчин. Вызвано это, как считают, повышенной эмоциональностью слабого пола. Что же касается продолжительности сна для человека, то на этот счет давно уже никаких рекомендаций не дается. Неоспоримым здесь остается только то, что ложиться и вставать следует в одно и то же удобное либо привычное для вас время, так как фактор засыпания влияет на глубину сна, а пробуждения - на дневную работоспособность и самочувствие. Известно также, что самый глубокий сон - в первые четыре часа после засыпания, а минимальное количество сна, необходимое большинству людей, - пять часов.


Loading...



В ГД внесли законопроект о декриминализации побоев родственников