Относительно низкий метаболизм мешает любителям ночных бодрствований разлагать жиры, а более активные любители ранних подъемов успешно их пережигают
Люди, склонные к ночному образу жизни, демонстрируют пониженную чувствительность к инсулину и всем метаболическим нарушениям, вплоть до развития диабета. К такому выводу пришли исследователи из Ратгерского университета в США, проведшие исследование с привлечением 50 добровольцев.
Результаты работы опубликованы журналом Experimental Physiology. Для участия в эксперименте были отобраны люди старше 50 лет, ведущие малоподвижный образ жизни. Примерно половина из них являются «жаворонками», а вторая половина – «совами».
Серия метаболических тестов, проведенных как в состоянии покоя, так и под физическими нагрузками, показала, что «жаворонки» отличаются большей чувствительностью к инсулину. Это означает, что «совы» хуже утилизируют накапливающиеся в организме запасы жира и в результате демонстрируют больший риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи установили, что «совы» из-за сниженной чувствительности к инсулину получают энергию за счет разложения углеводов, тогда «жаворонки» в основном обеспечивают себя энергией за счет разложения жиров, что благоприятно сказывается на состоянии их организмов.
Конкретный биохимический механизм этих различий пока непонятен.