06 декабря 2016г.
МОСКВА 
-9...-11°C
ПРОБКИ
1
БАЛЛ
КУРСЫ   $ 63.92   € 67.77
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

НЕ ПОРА ЛИ ТОЛСТЫМ СПАТЬ

Вам нужно испробовать простой и, главное, приятный способ избавиться от лишних килограммов.

Вам нужно испробовать простой и, главное, приятный способ избавиться от лишних килограммов. Позвольте себе... поспать в полное удовольствие!
Недавно ученые установили, что нередко люди толстеют из-за того, что элементарно недосыпают. В исследованиях, которые проводились одновременно в США и Бельгии, принимали участие несколько тысяч человек.
Выяснилось, что среди тех, кто спал по 4 часа в сутки, 73 процента набирали вес. Из другой группы, кому разрешалось спать по 5 часов, полнели 50 процентов. И в нормальной весовой категории оставались счастливчики, которым было отпущено на сон не меньше 8-9 часов.
Возможно, у людей, не имеющих возможности высыпаться, нарушается гормональный обмен, потому-то жирок и оседает на их теле как-то сам собой. Но чаще всего кто мало спит, тот много ест. Медики установили, что у тех, кто спал не больше четырех часов в сутки, существенно понижался уровень лептина. А именно этот гормон дает мозгу команду: "Хватит, ты наелся!" Когда же этого гормона не хватает, мозг продолжает посылать в желудок сигналы вроде того, что ему надо еще что-то съесть. Словом, выходит, что верна народная поговорка "Кто спит - тот обедает".


Loading...



В ГД внесли законопроект о декриминализации побоев родственников