Ученые из КНР: Яйца снижают риск болезней сердца

Фото: globallookpress.com
trud.ru
12:24 23 Мая 2018г.
Опубликовано 12:24 23 Мая 2018г.

Люди, употреблявшие не менее пяти яиц в неделю, умирали от геморрагического инсульта почти на треть реже


Употребление яиц снижает риск сердечнососудистых заболеваний. К такому выводу, как сообщает новостное агентство Regnum, пришли ученые из Китая и Великобритании.

Специалисты изучили данные о 416 тысячах жителей КНР в возрасте от 30 до 79 лет, собранные за девять лет. Ученые зафиксировали почти 84 тысячи случаев сердечнососудистых заболеваний, из которых почти 10 тысяч закончились смертью.

Выяснилось, что люди, употреблявшие не менее пяти яиц в неделю, умирали от геморрагического инсульта на 28% реже, а от сердечнососудистых заболеваний — на 18%. Кроме того, у любителей яиц на 12% реже регистрировали ишемическую болезнь сердца.

В октябре 2017 года «Труд» писал, что для нормальной работы сердца необходимо спать не меньше семи часов в сутки. Исследования показывают, что полноценный сон примерно на 65% снижает риски развития инфарктов, ишемической болезни сердца, а также инсультов.

Кроме того, диетологи советуют следить за питанием: вместо жирного мяса есть рыбу, а кондитерские изделия заменить сухофруктами. Европейские ученые, проанализировавшие влияние пищевых привычек на развитие инфарктов и инсультов, пришли к выводу, что пациенты, употреблявшие белковые продукты, лучше защищены от сердечнососудистых заболеваний.

А ученые Гарвардского университета выяснили, что те, кто есть на завтрак овсяную кашу, имеют проблемы с сердцем на 15% реже, нежели те, кто ее не употребляет.

 




Как вы считаете, нужно ли повыгонять Кокорина с Мамаевым их из клубов?