01 марта 2017г.
МОСКВА 
2...4°C
ПРОБКИ
0
БАЛЛОВ
КУРСЫ   $ 58.38   € 61.54
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

Переход на "летнее" время: рекомендации медиков

Жарков Василий
13:17 24 Марта 2006г.
Опубликовано 13:17 24 Марта 2006г.
Переход на "летнее" время: рекомендации медиков

Медики напоминают, что переход на "летнее" время вызывает серьезные адаптационные изменения в организме человека. Причем больше всего страдают сердце и нервная система.

Аскорбиновая кислота, курага и черный хлеб - те продукты, которые должны входить в рацион человека, готовящегося к переходу на "летнее" время. Также не помешают морковь и бананы, которые помогут нормализовать работу сердечной мышцы.

Особое внимание нужно уделить детям, которые приспосабливаются к новому режиму дольше взрослых. Раньше укладывайте малышей в постель.

Учитывая, что весной иммунитет ослаблен, медики рекомендуют прием комплекса витаминов. Лучше всего стрессоустойчивость организма наладит всё та же аскорбинка, также рекомендуется прием адаптагенов, например, женьшеня.

Ограничьте нагрузки и нормализуйте режим работы и отдыха.


Loading...



Президент США Дональд Трамп ужесточил миграционную политику и запретил въезд в страну гражданам семи мусульманских стран. Поддерживаете?