Для профилактики дефицита витаминов и микроэлементов, который неизбежно возникнет в результате
Для профилактики дефицита витаминов и микроэлементов, который неизбежно возникнет в результате обильных возлияний, имеет смысл за неделю до праздника начать ежедневный прием любого из поливитаминоминеральных комплексов, содержащих суточные дозы аскорбинки и витамина В1. За несколько часов до застолья неплохо пропустить внутрь граммов 30 прохладной водки, чтобы настроить организм на переработку алкоголя, закусив черным хлебом и соленым огурчиком.
Мало кто знает, что у хорошо поддавшего человека быстро развивается дефицит глицина. Эта аминокислота очень благотворно влияет на состояние нервной системы и на обменные процессы в головном мозге. Глицина больше всего в хрящах животных, поэтому мудрые кавказские женщины накануне больших застолий готовят хаш - наваристый бульон из говяжьих ножек.
Еще один провокатор похмелья - дефицит солей калия и магния. Для его нейтрализации можно растолочь в чашке несколько таблеток панангина или аспаркама, залить теплой водой и выпить. Из продуктов калием и магнием особенно богата морская капуста.