11 декабря 2016г.
МОСКВА 
-10...-12°C
ПРОБКИ
3
БАЛЛА
КУРСЫ   $ 63.30   € 67.21
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

ШЕВЕЛИТЕ ПАЛЬЦАМИ В ПОЛЕТЕ

Светлова Ольга
Опубликовано 01:01 25 Мая 2000г.
Вот и дождались - опять начинается пора отпусков. А значит, многие отправятся путешествовать, в том числе на самолете. Спешим напомнить отпускникам, да и тем, кто часто летает в командировки, о некоторых правилах безопасности.

Полезно напомнить, что существует официальный перечень противопоказаний к полетам. Не рекомендуется без крайности садиться в самолет больным с такими диагнозами: стеноз гортани с нарушением дыхания, обострение сахарного диабета, приступ стенокардии, гипертонический криз, острое нарушение сердечного ритма, глаукома в стадии субкомпенсации, отслойка сетчатки.
Самый обычный насморк может в полете породить крупные неприятности. Если нос заложен, то при взлете и посадке возникает сильное давление на барабанную перепонку, вплоть до ее надрыва. Избежать этого вполне можно, надо просто заранее воспользоваться сосудосуживающими каплями (глазолин, санорин). Людям, которые страдают от аллергических реакций, полезно перед взлетом выпить одну-две таблетки любого антигистаминного препарата - супрастина, димедрола... Да и вообще лучше подстраховаться всем, кто знает о своих хронических недугах - сердечникам, гипертоникам обязательно надо запастись соответствующими лекарствами. Очень важно выспаться перед полетом. Поесть лучше всего за полтора-два часа до посадки в самолет, при этом хорошо бы обойтись чем-то легким - йогурт, овощи, сыр.
В любом случае полет даже для здорового человека - это непривычная нагрузка. На многих плохо действует сухой воздух, который обычно бывает в салоне, замкнутое пространство. Чтобы помочь иммунной системе справиться с перегрузкой, полезно принять перед полетом увеличенную дозу витаминов, настойку женьшеня или элеутерококка. А в самолете нужно пить побольше простой питьевой воды.
Очень плохо влияет на организм вынужденная неподвижность. Но ведь есть нехитрые упражнения, которые можно выполнять даже сидя. Например, разуться и 15-20 раз поджать пальцы ног - эти простые движения очень хорошо "разгоняют" кровь.


Loading...



В ГД внесли законопроект о декриминализации побоев родственников