МИХАИЛ ШУФУТИНСКИЙ, ПЕВЕЦ:
- Утренней гимнастике предпочитаю водные процедуры. У меня хороший бассейн. Там под наблюдением тренера пытаюсь поставить рекорды "мест-ного значения". Занимаюсь с упорством, достойным кандидата в олимпийскую сборную. Видимо, поэтому сбросил лишние килограммы.
ВИКТОР ИЛЮХИН, ДЕПУТАТ ГОСДУМЫ:
- Нет, к сожалению, утренней зарядкой не занимаюсь. Просто не хватает времени. Притом я - за здоровый образ жизни.
- ФЕДОР УГЛОВ, ХИРУРГ, АКАДЕМИК РАМН:
- Мне - 103 года. Мои секреты долголетия просты: делать зарядку и ходить пешком. Выходить из-за стола слегка голодным. Каждый день обливаться холодной водой на улице. Из-за обеденного стола переходить за рабочий. Ни одной рюмки спиртного, никаких сигарет. Знать меру в интимной жизни (не чаще, чем два раза в неделю).
АИДА ВЕДИЩЕВА, ПЕВИЦА
- Несколько лет назад врачи мне поставили страшный диагноз: рак четвертой степени. Выжить мне помогли не только медики, но и сила духа, спортивная закалка. Почти по Высоцкому: "Не страшны дурные вести - мы в ответ бежим на месте. Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющая, если жив пока еще, гимнастика!"