Глаза разбегаются, когда заходишь в современный ортопедический салон. Чего там только нет! Всякие приборчики и приспособления — и для хорошего сна, и для правильной осанки, для полезных прогулок и отдыха. А еще специальная удобная обувь, перчатки, вставки и вкладыши: Купить хочется все. Но как во всем этом разобраться? «Труд» вам поможет. А начнем мы с ортопедических матрасов.

Раньше считалось, что полезнее всего спать на жесткой поверхности. Но теперь специалисты убедились: чрезмерное давление на некоторые участки тела дискомфортно и приводит к различным осложнениям. Современные ортопедические матрасы обеспечивают поддержку всего тела, и в то же время они мягкие. На них человек спит в физиологически естественном состоянии без мышечного напряжения, то есть крепко и полноценно. Такие матрасы незаменимы для лежачих больных, которым грозят пролежни и отеки.

Все ортопедические матрасы делятся на две основные категории: латексные и пружинные. Латекс, с одной стороны, — комфортный и мягкий материал, а с другой — обеспечивает равномерное распределение нагрузки. Более того — латексные матрасы обладают эффектом памяти: запоминают форму тела человека и самостоятельно подстраиваются под своего владельца.

Более понятны пружинные матрасы, однако совсем не те, к которым мы привыкли. Если в старых матрасах использовались блоки зависимых пружин (соединенных между собой), то сегодня делают конструкции с абсолютно свободными пружинами. Каждая пружина одета в специальный футляр, металлические части конструкции не трутся друг о друга и не скрипят.

Более жесткие пружинные матрасы подходят для полных людей и для тех, кто страдает болями в верхнем отделе позвоночника. Для детей, худых людей и для тех, кого беспокоит поясница, лучше купить латексный матрас. В идеале — вместе со специальным основанием-решеткой. Это улучшит лечебный эффект и сделает постель еще более удобной.

Ортопедические матрасы изготавливают только из качественных материалов. Их внутренняя часть пропитывается специальным составом, из-за которого там никогда не заведется грибок. А еще такие матрасы не вызывают аллергических реакций, поскольку не содержат пуха и перьев.

Лучшим средством профилактики для возрастных изменений мозга может стать хобби. Об этом сообщает Общественная служба новостей. В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие, которое развивает мелкую моторику, позволяющую...

Онколог Владимир Ивашков назвал некоторые фразы, которые, по его мнению, не следует произносить на приёме у врача, поскольку они усложняют его работу. Об этом он написал в своём Telegram-канале. Одна из этих фраз - «я уже погуглил»...

В общем-то совершенно неважно, кто его разлил — незнакомая Аннушка или родной дедушка. Важно, что суперклей. Слушайте и запоминайте, кому-нибудь это спасет кучу нервов, убережет вас от инфаркта, а любимого внучка —...

Главный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Анна Попова перечислила восемь жизненно важных прививок, которые необходимо сделать каждому жителю России. «В первые дни жизни — это вакцины от туберкулеза, гепатита B. Затем...

Чтобы тренировки по бегу приносили удовольствие, их нужно начинать постепенно, со щадящих нагрузок. Такой совет дал в комментарии для Национальной службы новостей тренер по бегу, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике Евгений Альминов. Он...