Минутку, граждане!

Минута спорта каждый день снижает риск инфаркта и инсульта. «Труд» поинтересовались у москвичей, какими упражнениями они себе продлевают жизнь

Американские ученые из Университета Флориды установили, что всего минута ежедневных спортивных занятий резко снижает риск инфаркта и инсульта. Мы поинтересовались у горожан, какими упражнениями они себе продлевают жизнь.

Валерия Смирнова, главный специалист

— У нас офис в старом доме. Лестничные пролеты длинные: если за день несколько раз пешком поднимешься и спустишься, то никакая зарядка не нужна.

 

Анастасия Орлова, консультант

— Стараюсь каждый день делать разминку для разных групп мышц. У меня дома есть даже штанга, которая, кстати, не пылится без дела, как это у многих бывает.

 

Антон Селиверстов, курьер

— Меня, как волка, ноги кормят. Если верить, что больше всего пользы для здоровья приносит ходьба, то я должен прожить до ста лет.