ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НЕОБХОДИМО:


все статьи автора

Опубликовано 01:01 29 Января 2001г.

1. Исключить контрастные процедуры. Перепад температур тренирует сосуды и иммунитет. Но также

1. Исключить контрастные процедуры. Перепад температур тренирует сосуды и иммунитет. Но также вызывает закрытие пор и прекращение потоотделения - а потом расходуются лишние калории, точнее, тратится энергия на его испарение.
2. Не сидеть в парилке до изнеможения, а заходить в нее чаще и сидеть недолго, после чего, завернувшись в простыню, ждать, пока потоотделение не прекратится само.
3. Пить только горячие напитки, стимулирующие потоотделение.
4. Париться только лежа и в не очень влажной парной.
Помните: кто парится на голодный желудок - худеет, на сытый - полнеет.




Елена Малышева назвала передачу о детях-аутистах «Откуда берутся кретины».