21 июля 2017г.
МОСКВА 
18...20°C
ПРОБКИ
1
БАЛЛ
КУРСЫ   $ 59.08   € 68.00
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

СПОРИЛ ЗАВТРАК С УЖИНОМ

И сегодня многие спорят, когда и сколько нужно есть. Специалист-диетолог из санатория в

И сегодня многие спорят, когда и сколько нужно есть. Специалист-диетолог из санатория в немецком городе Байерсбронне Ирмгард Нистрой считает, что лучше всего в этом споре обратиться к природе, к вашим естественным биоритмам. Кто вы: "жаворонок", "дрозд" или "сова"? Если не знаете, то наблюдайте сами за собой. Выберите для этого выходные дни или отпуск, когда человек испытывает меньше давления со стороны внешних факторов. "Жаворонок", как выясняется, и без будильника просыпается рано, с удовольствием принимает холодный или горячий душ и с утра испытывает чувство голода. Поэтому ему очень нужна и полезна утренняя зарядка энергией. "Совы", наоборот, любят утром поваляться в постели, и, чтобы взбодриться, им необходимы теплый душ и чашка кофе. Зато вечером они бодры и любят обильно поужинать. "Дрозды", просыпаясь не очень поздно утром, с удовольствием съедают легкий завтрак, а вот к середине дня готовы поплотнее пообедать. Вечером же, достаточно устав, едят немного. Тем, кому удастся следовать своему биоритму, Ирмгард Нистрой гарантирует уравновешенность, стойкость к стрессам и никаких лишних кг.


Loading...



Три года назад Крым вошел в состав России. Какие чувства у вас по этому поводу?