21 февраля 2017г.
МОСКВА 
1...3°C
ПРОБКИ
0
БАЛЛОВ
КУРСЫ   $ 58.10   € 61.70
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

КАК СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ ГЛАЗ

Чаще моргайте. Это простое движение стимулирует выработку слез, которые помогут увлажнить

Чаще моргайте. Это простое движение стимулирует выработку слез, которые помогут увлажнить уставшие глаза и снять напряжение.
Расстояние от глаз до монитора компьютера должно быть не менее 60 сантиметров. Каждые двадцать минут надо давать глазам отдых. Для этого достаточно отвести взгляд от экрана и посмотреть вдаль.
Периодически на одну-две минуты закрывайте глаза. Вечером полезно на 15-20 минут положить на уставшие глаза два остуженных пакетика чая или салфетки, смоченные в настое ромашки, или холодное мокрое полотенце.
Во время просмотра телепрограмм обязательно включайте дополнительный свет, не попадающий прямо на экран или в глаза.
Не читайте в транспорте. Постоянная тряска и плохое освещение очень утомляют глаза.
В бассейне желательно надеть специальные очки: хлорированная вода может вызвать сильное раздражение глаз.


Loading...



Президент США Дональд Трамп ужесточил миграционную политику и запретил въезд в страну гражданам семи мусульманских стран. Поддерживаете?