21 февраля 2018г.
МОСКВА 
-9...-11°C
ПРОБКИ
1
БАЛЛ
КУРСЫ   $ 56.52   € 69.89
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

КАК СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ ГЛАЗ

Чаще моргайте. Это простое движение стимулирует выработку слез, которые помогут увлажнить

Чаще моргайте. Это простое движение стимулирует выработку слез, которые помогут увлажнить уставшие глаза и снять напряжение.
Расстояние от глаз до монитора компьютера должно быть не менее 60 сантиметров. Каждые двадцать минут надо давать глазам отдых. Для этого достаточно отвести взгляд от экрана и посмотреть вдаль.
Периодически на одну-две минуты закрывайте глаза. Вечером полезно на 15-20 минут положить на уставшие глаза два остуженных пакетика чая или салфетки, смоченные в настое ромашки, или холодное мокрое полотенце.
Во время просмотра телепрограмм обязательно включайте дополнительный свет, не попадающий прямо на экран или в глаза.
Не читайте в транспорте. Постоянная тряска и плохое освещение очень утомляют глаза.
В бассейне желательно надеть специальные очки: хлорированная вода может вызвать сильное раздражение глаз.


Loading...





На российского керлингиста Александра Крушельницкого завели дело по подозрению в употреблении допинга на Олимпиаде.