04 декабря 2016г.
МОСКВА 
-10...-12°C
ПРОБКИ
1
БАЛЛ
КУРСЫ   $ 64.15   € 68.47
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

КАК СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ ГЛАЗ

Чаще моргайте. Это простое движение стимулирует выработку слез, которые помогут увлажнить

Чаще моргайте. Это простое движение стимулирует выработку слез, которые помогут увлажнить уставшие глаза и снять напряжение.
Расстояние от глаз до монитора компьютера должно быть не менее 60 сантиметров. Каждые двадцать минут надо давать глазам отдых. Для этого достаточно отвести взгляд от экрана и посмотреть вдаль.
Периодически на одну-две минуты закрывайте глаза. Вечером полезно на 15-20 минут положить на уставшие глаза два остуженных пакетика чая или салфетки, смоченные в настое ромашки, или холодное мокрое полотенце.
Во время просмотра телепрограмм обязательно включайте дополнительный свет, не попадающий прямо на экран или в глаза.
Не читайте в транспорте. Постоянная тряска и плохое освещение очень утомляют глаза.
В бассейне желательно надеть специальные очки: хлорированная вода может вызвать сильное раздражение глаз.


Loading...



В ГД внесли законопроект о декриминализации побоев родственников