21 февраля 2018г.
МОСКВА 
-10...-12°C
ПРОБКИ
5
БАЛЛОВ
КУРСЫ   $ 56.65   € 69.81
НЕФТЬ  +1.73%   44.76

А ГЛАЗ - КАК У ОРЛА!

Ганеева Ольга
Опубликовано 01:01 30 Октября 2003г.
Сегодня очень популярны различные методы, позволяющие дать отдых уставшим натруженным глазам. Здесь и очки-тренажеры, и популярные компьютерные методики. Но, оказывается, уменьшить утомление глаз и даже заодно повысить остроту зрения можно простыми упражнениями.

Сконцентрируйте взгляд на кончике пальца, медленно приблизьте его к лицу и отведите. Повторите 7-10 раз. Это тренировка аккомодации и конвергенции: от них существенно зависит глубина и острота зрения.
Нарисуйте на белой карточке посередине черный крестик и, сделав внизу прорезь, насадите на линейку. Линейку горизонтально приставьте к переносице, взор сфокусируйте на крестике и плавно передвигайте карточку вперед - назад. Это упражнение тренирует зрительные механизмы и помогает оценивать расстояние в реальных условиях.
При регулярных тренировках можно даже замедлить нарастающую близорукость, особенно у детей.


Loading...





На российского керлингиста Александра Крушельницкого завели дело по подозрению в употреблении допинга на Олимпиаде.