Молодость мозга лучше всего сохраняет движение
Ученые из Эдинбурга выяснили, что активный образ жизни и занятия спортом помогают сохранить молодость мозга и избежать старческого слабоумия.
Шотландские физиологи в течение трех лет наблюдали 700 пожилых людей и пришли к мнению, что умственная активность, диета и медикаменты не дают такого эффекта, как спорт. В то же время у долгожителей, которые мало двигаются, в 30 раз повышается риск развития старческого слабоумия.
Доктора рекомендуют в любом возрасте делать зарядку и совершать долгие прогулки.