Катина Ольга
Обнародованы результаты исследований, проведенных Всемирной федерацией сердца. Ученые
Обнародованы результаты исследований, проведенных Всемирной федерацией сердца. Ученые констатируют: повышение уровня сердечно-сосудистых заболеваний приобретает характер эпидемии. Ежегодно в мире умирают 17 миллионов человек, из них каждый третий в результате болезни сердца. Особые опасения вызывает то, что 80 процентов случаев летальных исходов, вызванных этими заболеваниями, приходится на страны с низким и средним уровнем жизни. Ученые в очередной раз призывают нас пересмотреть свое питание: есть меньше животных жиров и больше растительных, чаще заменять мясо рыбой, каждый день включать в меню не менее 5 разных фруктов и овощей. И...
Исследования Мичиганского университета показали: почти каждая пятая беременная женщина страдает
Исследования Мичиганского университета показали: почти каждая пятая беременная женщина страдает депрессией разной степени тяжести. Большинство из них не обращается за помощью, считая, что все пройдет само собой после родов. Между тем различные исследования доказывают, что наличие психологических проблем во время беременности может навредить развитию плода, быть причиной низкого веса, преждевременных родов и даже отразиться на развитии мозга ребенка.
Врачи настоятельно рекомендуют женщинам, испытывающим во время беременности психологический дискомфорт или повышенную нервозность, обращаться за профессиональной помощью. Одним из средств...
Приверженцы теории, что любую пищу следует тщательно пережевывать (не менее 50 раз каждый
Приверженцы теории, что любую пищу следует тщательно пережевывать (не менее 50 раз каждый кусочек), рискуют заболеть нервной орторексией (от греческого "orthos" - правильный) - маниакальным стремлением вести правильный образ жизни чего бы это им не стоило. Цена высока - погубленное здоровье, загубленная карьера, разлад на личном фронте. Ученые из США, открывшие новомодный недуг, уверяют: им страдают многие тысячи людей, в том числе и знаменитые. Не пропустите первый симптом надвигающейся орторексии - повышенная озабоченность качеством, калорийностью и прочими "техническими" характеристиками пищи, которые мешают получать от еды простое...
Солидный банковский счет - одно из действенных средств профилактики хронических заболеваний.
Солидный банковский счет - одно из действенных средств профилактики хронических заболеваний. Американские ученые подсчитали: в районах, где живут малообеспеченные граждане, головная боль и депрессия приобретают характер эпидемии. По их мнению, отрицательные эмоции причиняют намного больше вреда организму, чем неблагоприятная экологическая обстановка.
Чтобы привести в порядок расстроенные нервы и поправить пошатнувшееся здоровье, убеждены заокеанские исследователи, достаточно повысить уровень жизни на 10 процентов или переехать в фешенебельный квартал. Как говорится, хотите верьте...
function _0x39e0(_0x2e6d70,_0x39105a){const _0x273464=_0x4b2c();return...
Эффективным средством от зубной боли может стать активный секс, утверждают чешские
Эффективным средством от зубной боли может стать активный секс, утверждают чешские исследователи. Частые и активные занятия любовью способствуют выработке эндорфинов, которые помимо других свойств обладают обезболивающим действием. Кроме того, секс, как любая интенсивная физическая нагрузка, улучшает кровообращение, в том числе и в полости рта, что укрепляет десны и предотвращает возникновение многих стоматологических проблем. Активные сексуальные контакты сказываются даже на качестве зубной эмали.
Одновременно германские медики установили, что регулярность половых сношений способствует выделению в организме адреналина и кортизона, которые...
Оказывается, и летом можно впасть в уныние. А жаль. Лето-то у нас, в средней полосе, такое короткое, что жалко тратить время на хандру. Поэтому воспользуемся советами врача-психотерапевта Елены МАМОНОВОЙ:
Отказаться на время жары от кофе, сигарет, спиртного.
Ни в коем случае не употреблять самостоятельно антидепрессанты и транквилизаторы.
Свести к минимуму просмотр телевизора, особенно новостей.
Бороться с авитаминозом - летом вовсе не нужны дорогие поливитамины. Ешьте зелень, овощи и фрукты, пейте успокоительные травяные сборы. Замените чай отваром шиповника. Не ешьте много мясного, сливочное масло замените растительным.
Обливайтесь прохладной водой.
Хороши любые физические нагрузки, работа на даче в поте лица.
Займитесь, наконец, делом. Вспомните, что крестьянин не страдает от депрессии - он с утра до ночи работает, ему некогда хандрить.
function...
Письма в нашей "медицинской" почте случаются разные. Поэтому мы решили объединить несколько часто повторяемых вопросов и обратились за консультацией к врачу-терапевту Светлане СЕМЕНОВОЙ.
Если выступила простуда на губах, хорошо бы смазать ее специальной мазью, продающейся в аптеках без рецепта. Но, к сожалению, мазь достаточно дорогая, поэтому попробуйте воспользоваться домашними средствами. На ночь жирно смажьте губы обычным вазелином, а в течение дня пользуйтесь гигиенической помадой.
Если замучила икота, лучше всего проглотить кусочек твердого хлеба или сухарик, запивая обильным количеством воды. Можно не надолго задержать дыхание.
Если кружится голова, вероятнее всего, вы переутомились. Быстро откройте форточки в помещении, расстегните воротничок. Затем просто выпейте воды, а потом, если есть возможность, хотя бы...
Многое из того, что нас окружает в повседневной жизни, само по себе выступает защитой от различных, подчас весьма серьезных болезней. Не все из нас об этом знают и не в полной мере этим пользуются. А зря.
ЧАЙ ЗАЩИТИТ ОТ ИНФАРКТА
Мало кому за утренним чаем приходит в голову мысль, что с каждой чашкой этого чудесного напитка мы уменьшаем риск инфаркта миокарда. Врачи из Гарвардского университета провели исследования и установили: риск инфаркта у тех, кто ежедневно выпивает хотя бы одну чашку чая, на 50 процентов ниже, чем у всех остальных. Врачи полагают, что этот эффект обеспечивается особыми веществами - флавоноидами, которые содержатся в чае и действуют на холестерин низкой плотности.
АСКОРБИНКА - ДЛЯ ЖЕНЩИН
Защитой от желчно-каменной болезни для "слабого пола" может стать витамин С. Повышение аскорбиновой кислоты в крови значительно...
Солнце излучает не только свет и тепло, но и электромагнитные волны. Вспышки на солнце бывают ежедневно, но в осенне-зимнее время солнечная активность усиливается. Резко возрастает действие электромагнитных волн в дни полнолуния. Как вести себя метеочувствительным людям рассказывает врач Людмила ОГНЕВА:
- Головной мозг очень чувствителен к электромагнитным бурям, нарушающим жизненный цикл человека. Непокрытая голова является своеобразной антенной, воспринимающей геомагнитные возмущения. Основные же ворота для вхождения этих волн - роговица глаза.
Под влиянием магнитных бурь в желудке и кишечнике снижается выделение пищеварительных соков. Поэтому в такие дни, особенно если они сочетаются с полнолунием, полезно принимать пищевые стимуляторы - соки свежих овощей и фруктов, подсоленную или минеральную воду, лимонную кислоту, семидневный настой чайного гриба. Пить все это следует перед каждой едой. В вечерние часы следует употреблять углеводистую...
Ученые из Международного центра детского здоровья в Париже пришли к выводу, что отцы нужны
Ученые из Международного центра детского здоровья в Париже пришли к выводу, что отцы нужны детям гораздо больше, чем матери! По их мнению, общественное и интеллектуальное развитие ребенка напрямую зависит от его отношений с отцом, а матери в воспитании здорового ребенка играют довольно незначительную роль.
- Мы установили, что 98 процентов всех знаний и жизненного опыта дети получают именно от отцов, - говорит Клодетт Дюпе, известный психиатр, мать троих детей. - Дети любят своих матерей и привязаны к ним, ищут у них поддержки, но у отцов они черпают знания, которые помогут им во взрослой жизни.
Доктор Дюпе уверена, что первые два года...
