Исследование показало, что витамин D, известный всем как незаменимое средство при лечении
Исследование показало, что витамин D, известный всем как незаменимое средство при лечении рахита и остеопороза, способен предотвратить старческое слабоумие. Витамин D улучшает усвоение кальция в человеческом организме и его доставку в костные ткани. Детям он необходим для формирования здорового скелета, а если принимать этот витамин на протяжении всей жизни, то это поможет работе мозга в старости. Солнечный витамин содержится в яйцах и рыбьем жире. Однако специалисты предупреждают, что нужно быть аккуратным с этим препаратом - переизбыток может закончиться тяжелейшим отравлением.