Отвечает диетолог Мария СИЛИЦКАЯ:
- Потребление кофе стимулирует деятельность центральной
Отвечает диетолог Мария СИЛИЦКАЯ:
- Потребление кофе стимулирует деятельность центральной нервной системы, в результате чего голова работает быстрее. И еще плюс - даже небольшая чашечка этого напитка повышает физическую выносливость.
К минусам же можно отнести следующее. Кофе снижает содержание кальция в костях, а это значит, что с возрастом они могут стать хрупкими и ломкими. Кофеин увеличивает кровяное давление, поэтому употреблять его гипертоникам нежелательно. Кофе плохо влияет также на организм беременных женщин, увеличивая риск самопроизвольного выкидыша. И последнее - весьма, пожалуй, известное: употребляемый на ночь кофе будоражит нервную систему, порождая бессонницу.