Главная Жизнь Здоровье 15:02 19 Сентября 2021 3201
Врач назвал продукты для укрепления иммунитета

Турецкий доктор считает, что осенью организму необходимо сбалансированное питание

trud.ru
Фото: pixabay.com

Турецкий врач Джума Эмироглу рассказал, как укрепить иммунитет осенью.

Врач отделения внутренних болезней Эмироглу считает, что в рационе должно быть достаточно витамина B12, который позволяет бороться с возникшей депрессией и подавленностью. Осенью с наступлением холодной погоды иммунная система человека подвергается давлению, а метаболизм страдает из-за температурных колебаний.

Усталость и снижение иммунитета провоцирует недостаток витаминов в организме. По словам Эмироглу в осенний период особенно важно, чтобы у человека было сбалансированное питание. На столе всегда должны быть продукты, богатые витамином B12, пишет издание Cumhuriyet. Помимо этого, в укреплении иммунитета помогает употребление белка и кальция. Молоко и молочные продукты, к которым относятся йогурты, кефир и сыр, богаты этими веществами. Также белок можно получить из яиц, мяса, курицы и рыбы. В укреплении иммунитета поможет и витамин С. Его кладезями являются шиповник, брокколи, апельсин, лимон, мандарин, киви, репчатый лук, кресс-салат, руккола и красный перец.

Хорошими мерами профилактики являются вакцинация, тщательное мытье рук и гигиена полости рта.

Комментарии для сайта Cackle

Весь год нам твердили, что все российские вакцины одинаково хороши против ковида. Но, похоже, что-то пошло не так

Юрий Ряжский
Труд
«Векторовская» и «чумаковская» вакцины вдруг оказались на обочине борьбы с «ковидом». Фото: Evgeny Sinitsyn, Синьхуа, globallookpress.com

Ситуация с вакцинированием от ковида все больше напоминает лабиринт, по которому блуждают миллионы людей. Весь год нам твердили, что все российские вакцины одинаково хороши против ковида. Но, похоже, что-то пошло не так. Для...

Как долго вам хотелось бы прожить?

Ольга Лернер
Труд
Даже в разрекламированном национальном проекте «Демография» цифры упорно тянут с высот к грешной земле. Фото: Moscow-Live.ru

Странный, бестактный и даже глупый вопрос, согласитесь. Однако именно его задавали пожилым россиянам социологи по заданию одного из негосударственных пенсионных фондов. И вот что выяснилось: продолжительность жизни падает,...

Данные оперштаба: летальность от ковида в России - одна из самых высоких в мире

Михаил МОРОЗОВ, обозреватель "Труда"
Труд
Фото: © Vojtech Vlk. globallookpress.com

Резкий рост заболеваемости ковидом, случившийся в России сразу после прошедших выборов в Госдуму, заставляет власти принимать чрезвычайные меры. Но ощущение такое, что все эти разговоры ходят по кругу. Хочется верить, что...

Современные целители нашли способ излечить всех от коронавируса!

Василий Щуров
Труд
Фото: © Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Популярный целитель и маг Алан Чумак три года как ушел в мир иной, а дело его живет. Да и некогда знаменитый Кашпировский нервно курит в сторонке: разве угонишься за сегодняшними целителями, нашедшими способ...

Алтайская долгожительница боролась с болезнью целый месяц

Труд
Фото: Komsomolskaya Pravda, globallookpress.com

95-летнюю жительницу Алтая Марию Холодкову успешно вылечили от коронавируса врачи горбольницы № 5 в Барнауле, боровшиеся за жизнь пациентки целый месяц. У женщины было поражено 50% легочной ткани, наблюдалась сильная...

Весной нынешнего года большинство стран Европы отказались от применения этого препарата из-за многочисленных тромбозов 

Фото: © Bodo Schackow, globallookpress.com

Российская компания «Р-Фарм» начала изготовление шведско-британской вакцины от коронавируса AstraZeneca. Производство запущено по лицензии Оксфордского университета и с разрешения руководства компании AstraZeneca. О начале производства...

790 пациентов скончались, а выздоровело почти столько же, сколько заболело

Фото: Aleksander Polyakov, globallookpress.com

За последние сутки в России выявлено около 18 тысяч подтвержденных случаев заражения коронавирусной инфекцией COVID-19. Об этом сообщается на сайте стопкоронавирус.рф. Статистику приводит федеральный оперативный штаб по борьбе с распространением...

«Сейчас нет вакцинного равенства. Это будет инструмент для дискриминации», - пояснил гендиректор организации Тедрос Гебрейесус

Фото: Jean Marc Quinet/Keystone Press Agency, globallookpress.com

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступает против введения паспортов вакцинации от коронавирусной инфекции COVID-19 как необходимого документа для поездок. Как сообщает ТАСС, Об этом заявил генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус. «Мы...

Ковидные госпитали переполнены, показатели заболевших и умерших день за днем обновляют рекорды… Где же выход?

Евгений Акатов
Труд
Фото: Alexander Zemlianichenko Jr, Синьхуа, globallookpress.com

Никогда такого не было, и вот опять... Ковидные госпитали переполнены, показатели заболевших и умерших день за днем обновляют рекорды, в регионах возник дефицит препаратов для лечения коронавируса, снова вводятся QR-коды...

Носители измененного гена OAS1 либо вообще не заражаются «ковидом», либо не болеют им в тяжелой форме 

Фото: © Dinendra Haria, globallookpress.com

Группе ученых из Университета Глазго удалось обнаружить мутацию, которая защищает часть человеческой популяции от заражения коронавирусной инфекцией. По данным медиков, речь идет о мутации в гене OAS1, которая ведет к присоединению молекулы...

Случаи заболевания коронавирусом выявлены в его окружении, сообщили в Кремле

Фото: Kremlin Pool, globallookpress.com

Президент России Владимир Путин сообщил, что вынужден уйти на самоизоляцию из-за случаев заражения коронавирусной инфекцией COVID-19 в его окружении. Об этом сообщила пресс-служба Кремля. «Владимир Путин сообщил, что в связи с выявленными...

По словам его сестры, мужчине досталась самая страшная из всех возможных смертей

Фото: © JINI, globallookpress.com

Израильский активист Хай Шулиан, выступавший против вакцинации и ношения масок, скончался от коронавирусной инфекции. Информацию о его смерти опубликовал 13-й телеканал страны. Телевизионщики обнародовали видеозапись, где Шулиан лежит на кровати...

Число заболевших снова пошло в рост

В Москве за сутки госпитализировали свыше 600 человек с коронавирусом, заявили в оперштабе по контролю и мониторингу ситуации с коронавирусом в Москве. «В Москве выявлено 2 746 новых случаев заражения коронавирусной инфекцией. За сутки...

По словам президента, в непосредственной близости с ним работает сотрудник, который заразился «ковидом»

Фото: Kremlin Pool, globallookpress.com

Президент России Владимир Путин ушел на самоизоляцию, так как целый день общался с сотрудником, заразившимся коронавирусной инфекцией COVID-19. Об этом глава государства рассказал на совещании с членами правительства и руководством партии «Единая...

Президент России сдал ПЦР-тест и тот показал отрицательный результат

Фото: Komsomolskaya Pravda, globallookpress.com

Президент России Владимир Путин, который ранее заявил об уходе на самоизоляцию из-за контактов с заразившимся коронавирусной инфекцией COVID-19, сам полностью здоров. Об этом заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков, сообщает...

Здоровье 19:30 / 16 Октября 2021 3956
Роды подождут?

Брянский роддом перепрофилировали под ковидный госпиталь

Труд
Фото: © Andy Dean. globallookpress.com

В Брянске областной роддом на улице Димитрова переоборудовали под коронавирусный госпиталь. Как сообщила журналистам и. о. заместителя главврача Татьяна Лазобко, такое перепрофилирование проводится уже в четвертый раз....







Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?