Выяснилось, что изменение образа жизни и ее скорости не прошло даром для молодежи, вступившей во взрослую жизнь на рубеже 2000-х
Недавно опубликованное медицинское исследование касается наиболее распространенных заболеваний молодых людей, вступивших во взрослую жизнь на рубеже 2000-х, — так называемого поколения миллениалов. Выяснилось, что изменение образа жизни и ее скорости не прошло для них даром. Среди тех, кому сейчас еще нет и 40, трудно найти хоть кого-нибудь со здоровым желудком и не расшатанной нервной системой.
Если брать сухую статистику, то получается, что здоровье молодых людей в возрасте от 16 до 40 лет на 11% хуже, чем у их родителей в том же возрасте. Специалисты Ассоциации Голубого Креста и Голубого Щита (США), проводившие исследование, среди самых распространенных недугов выделяют: диабет, депрессию, повышенное давление, гиперреактивность, остеохондроз, а также заболевания желудочно-кишечного тракта. Усугубляют ситуацию, по мнению ученых, курение и привычка снимать напряжение алкоголем.
Как считают медики, причина многих болезней — малоподвижный образ жизни. «Это расплата за технический прогресс», — убежден главный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян. По его словам, ежедневно среднестатистический россиянин потребляет примерно 1200-1500 килокалорий. Это больше, чем требуется организму, если весь день человек сиднем сидит у компьютера, а придя домой, заваливается на диван. «Хочешь есть сколько душе угодно — тогда бегом на стадион и наматывай круги до седьмого пота, плавай, ходи в тренажерку!» — призывает Тутельян.
Другая беда — несбалансированное питание. К важнейшим элементам здорового питания медики относят йод, витамин А и железо. Их дефицит неминуемо создает существенную угрозу для здоровья. Однако в силу возраста молодые люди не прислушиваются к организму. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, в 25 лет многое можно проглотить без сиюминутных последствий. «Но всегда нужно помнить, что здесь действует накопительный эффект», — предупреждает доктор.
Отчасти к созданию букета болезней миллениалов приложили руку их родители. В погоне за средствами к существованию в 90-х они в выходные и в праздники пропадали на работе, а их отпрыски «жили» в интернете, что не способствовало формированию здоровых привычек и психологическому здоровью.
Многие исследователи вообще считают, что к 2030 году на фоне торжества искусственного интеллекта, когда роботы вытеснят квалифицированные кадры, депрессия станет одной из самых масштабных проблем. Еще 100 лет назад об этом недуге мало кто знал, им страдал только 1% от всего человечества. А в наши дни — уже каждый пятый: 20%. И эта цифра будет только расти. Многие до сих пор не считают депрессию болезнью, но это ошибка. «Это заболевание сопровождается нарушением биохимических процессов в головном мозге, которые отвечают за настроение, уровень тревоги, способность мыслить», — объясняет психиатр, профессор Марина Самушия. Помимо общей подавленности имеются еще и физические проявления: болевой синдром, повышенная утомляемость, слабость.
Гастроэнтерологи также в тревоге: по их прогнозам, несмотря на пропаганду ЗОЖ, тяга к вредной пище у людей будет только возрастать. Специалисты не сбрасывают со счетов и такие провоцирующие болезни желудочно-кишечного тракта факторы, как урбанизация и связанные с ней изменения привычной структуры питания и образа жизни.
Переломить ситуацию могло бы резкое изменение привычного образа жизни, но кто же на такое пойдет? Поэтому вся надежда на мудрость, которая, как известно, приходит с возрастом. Главное, чтобы склероз не наступил раньше.