Лучшее лекарство от тревог

Все больше людей живут с ощущением надвигающихся невзгод. Как уберечься от тревог?

Все больше людей живут с ощущением надвигающихся невзгод: пандемийная волна (какая уже по счету?), удаленка, в телевизоре только и слышно, что про войну и «наш ответ Керзону». Как уберечься от тревог?

Камила Валиева, PR-менеджер

— Для меня лучшее средство от хандры — путешествия, живу их предвкушением. Вот недавно мы с мужем слетали в Албанию, побывали в Гродно. Так что если загоревали, то собирайтесь в дорогу!

 

Наталья Ламекина, инженер

— Меня выручает мой природный пофигизм. А еще стараюсь не слушать политические новости и про ковид. Лучше пообщаться с друзьями, сходить в бассейн, почитать про альпинистов или летчиков. Это заряжает.

 

Елена Серова, сценарист

— Я на выходные уезжала в Питер — и сразу настроение поднялось. Сейчас дешево можно ездить. Стараюсь, несмотря на ковид, жить активно: хожу в театры и на выставки, йогой занимаюсь. Тут не до депрессий.