Большая часть сограждан придерживаются здорового образа жизни. Что же помогает сохранять бодрость и от чего это зависит?
Доля россиян с вредными привычками всего за четыре года уменьшилась на 10%, следует из опроса специалистов Федерального научно-клинического центра ФМБА. То есть теперь большая часть сограждан придерживаются здорового образа жизни. Что же помогает сохранять бодрость и от чего это зависит — от собственных усилий или состояния здравоохранения?
Александр Саверский, президент Лиги защитников пациентов
— За четыре года многое изменилось, мы пережили эпидемию и карантин. Коронавирус серьезно напугал людей. В какой-то момент вырос интерес к алкоголю, но вскоре народ одумался и решил побороться за жизнь. Но страх сам по себе вреден для здоровья, к тому же со временем проходит. Сохранение здоровья должно быть не частным делом, а предметом заботы государства. Но пока с учетом различных факторов, в том числе СВО, моды на самолечение и широкое применение непроверенных препаратов, мой прогноз неутешительный: демография еще долго будет для нас головной болью. Вызывает вопросы и финансирование здравоохранения: забота о себе — это хорошо, но отнюдь не достаточно. Консолидированные расходы государства по этой статье составляют 6,6 трлн рублей. На зарплаты медикам уходит 1,8 трлн рублей. На лекарства — еще 1 трлн. А куда и на что остальное? И это с учетом того, что порядка 5 трлн на лечение и профилактику тратят семьи из своих карманов.
Василий Колташов, директор Института нового общества
— С одной стороны, мы видим увлечение правильным питанием и спортом, с другой — процветают фастфуд, курение вейпов. В новых кварталах Москвы мало пьяниц, но их достаточно в других местах города. Да, в целом мы наблюдаем постепенное отступление вредных привычек: у людей меняются приоритеты, происходит переоценка реальности. Медленнее всего избавляются от пагубных привычек люди старшего возраста. Представители 35-50-летних находят больше удовольствия в другом: фильмах, книгах, играх, семейных активностях, турпоездках. Мало-помалу побеждает взгляд на жизнь как на источник сложных многообразных удовольствий, где спиртное или курево отступают на периферию. Что касается лично меня, то вредных привычек не имею. Разве что временами поздно ложусь спать.
Кирилл Данишевский, доктор медицинских наук, главред журнала «Медицина»
— Знаете, при опросах про вредные привычки многие врут. Хотя статистика действительно говорит о снижении потребления спиртного и табака. Причин много: запрет на ночную торговлю алкоголем, ограничения выкладки товаров, рекламы, рост акцизов. Меньше пьют крепкого алкоголя, но табакокурение замещают вейпы. Часто законодатели моды на ЗОЖ — жители больших городов, представители среднего класса. В парках полно бегунов, поклонников скандинавской ходьбы. В СССР такого не было. А вот с питанием у нас неоднозначная история. Люди состоятельные следят за ним, те, кто победнее, — наоборот. В малых городах и селах еще «не наелись», растет потребление сахара, отсюда ожирение с раннего возраста. Мало понятно про сон. Одним хватит пяти часов в сутки, другим требуется куда больше. Недосып после 60 однозначно плох для сердца. В целом в будущем я ожидаю постепенного улучшения ситуации со здоровьем. Прежде всего среди сильного пола. В советское время женщины в среднем жили на 12-13 лет дольше мужчин. Сейчас разница составляет порядка 10 лет, так что динамика налицо.
Николай Некрасов, работник музея, Ленобласть
— С алкоголем у меня разговор короткий: употребляю понемногу и нечасто. Люблю кофе, кисломолочные напитки — вот это мое. При этом ясно вижу, что пьяных на улицах стало сильно меньше, особенно во время карантина. По медучреждениям я не ходок, особенно по государственным. Считаю, что каждый должен сам отвечать за собственное здоровье. А бодрость и активность мои зависят скорее от того, как я поел, погулял, что почитал и что посмотрел. Иногда достаточно солнечной погоды или хороших фотографий после поездки.