Ученые развенчали мифы о пользе здоровых продуктов. Самый распространенный: продукты с низким содержанием жира полезны. Нет, так как за счет белков и углеводов они более калорийны. Замороженные фрукты не хуже свежих, так как свежие при хранении теряют витамины. Семечки не безвредны, так как в них много жира.