Когда у нас хорошее настроение, мы мурлычем себе под нос песенки, часто поем в ванной и обожаем караоке. Почему? Да потому, что песня отражает не только наше настроение — она еще и помогает… лечиться.

По-научному лечение пением называется вокалотерапией. Этот метод уже несколько десятков лет официально применяется в России.

«Первыми подопытными пациентами в 1993 году стали больные аллергологического отделения московской больницы, страдающие тяжелой формой бронхиальной астмы, — рассказывает Сергей Шушарджан, автор методики, профессор Научно-исследовательского центра музыкотерапии и восстановительных технологий. — Параллельно с лекарственной терапией они обучались приемам классического вокала. Кроме этого, больные исполняли несложные, но мелодичные романсы. По нашему замыслу пациенты должны были, с одной стороны, укрепить дыхательную систему, с другой — улучшить свое настроение. Ведь известно, что чем оно лучше, тем быстрее люди выздоравливают».

Результаты превзошли самые смелые ожидания медиков. Уже через месяц дополнительного лечения вокалом у 70% больных состояние значительно улучшилось. Более того, 25% из них абсолютно выздоровели. В контрольной группе, где проводилось только медикаментозное лечение, результаты оказались намного хуже. Все наблюдения подтвердились клиническими и лабораторными исследованиями.

Был и другой положительный момент: к концу эксперимента хор вчерашних больных звучал так красиво, что люди незнающие могли подумать, будто поют профессиональные певцы, а не обычные пациенты, которые не так давно не то что петь, а даже разговаривать толком не могли.

Музыкальный терапевт

Лечение музыкой используется человечеством тысячелетиями. Еще легендарный врач Авиценна лечил с помощью музыки нервных и психических больных. А во Франции в ХIХ веке музыкотерапия официально использовалась в психиатрических учреждениях. В прошлом веке Европа окончательно утвердилась в позиции, что музыка незаменима — во многих странах были созданы ассоциации музыкальных терапевтов. В США профессионалов в этой области несколько тысяч. Впервые они стали работать с солдатами, имеющими психоэмоциональные расстройства, после Второй мировой войны. С тех пор положительное влияние вокалотерапии было доказано многочисленными исследованиями.

Почему же с песней легче? Дело в том, что во время пения во внутренних органах человека возникают вибрации, которые существенно активизируют кровообращение. Кроме того, возникает легкая гипоксия (содержание кислорода в крови снижается. — «Труд-7»), а это, в свою очередь, вызывает реакцию организма, который адаптируется к новым условиям. В результате постепенно укрепляется сердечно-сосудистая система. Пение благотворно влияет на деятельность головного мозга. Именно во время занятий вокалом электроэнцефалографом были зафиксированы волны, характерные для оптимального состояния мозга. Вот и объяснение тому, что, мурлыкая под нос песенки, мы не только противостоим стрессам, но и существенно улучшаем память. А это, кстати, очень полезно, например, при лечении синдрома Альцгеймера. И даже если вы, к счастью, ничем не болеете, вокалотерапия будет полезна, поскольку оказывает общеукрепляющее действие, повышает резервы нашего организма.

Концерт пациентов

Профессор Шушарджан разработал уникальную методику. Поскольку пребывание пациентов в лечебных учреждениях ограничено по времени (в среднем три-четыре недели), нужно было найти способ быстро обучить человека элементам вокальной техники, без которой лечение пением в полном объеме невозможно. Тогда была разработана система сверхбыстрой постановки голоса. «Даже если вам медведь наступил на ухо, это не помешает в кратчайшие сроки начать петь удивительно красивым голосом, — продолжает профессор Шушарджан. — Лечиться с помощью вокала могут все, поскольку основа процесса — не слух или наличие голоса, а интенсивность звука. Основа пения — правильное дыхание, которое, как известно, является основой здоровья. Когда вы поете, то создаете голосом вибрацию всего тела, в том числе внутренних органов. Это своеобразный массаж, в результате которого активизируется работа всех органов и систем».

Голосом можно лечить хронические заболевания легких, бронхов, сердечно-сосудистые болезни, бессонницу, депрессию и многие другие болезни. Музыкальной терапией врачи занимаются и с детьми, отстающими в развитии, с малышами, имеющими нарушения слуха и речи. На занятиях детишки обучаются пению, игре на музыкальных инструментах, движению под музыку, прослушивают различные произведения, участвуют в специально подготовленных играх.

Многие пациенты так увлекаются пением, что хотят заниматься и дальше, тем более что у подопечных Сергея Шушарджана достаточно благодарных поклонников. Поэтому на базах Центра и Европейской академии музыкальной терапии была создана Международная вокальная школа, которая функционирует круглый год в Москве и Болгарии. Сегодня у школы множество талантливых выпускников. Некоторые из них готовятся к профессиональной деятельности, участвуют в международных конкурсах вокалистов и становятся лауреатами. Другие, поправив здоровье, остаются, чтобы овладеть искусством вокала.

Кстати, профессор Шушарджан и сам прекрасный классический певец, ариями которого заслушиваются многие пациенты, а также зрители, приходящие на концерт. Его новый проект — первый в мире театр вокалотерапии «Опера Здоровья». Артисты здесь — учащиеся, выпускники и консультанты-педагоги Международной вокальной школы, среди которых есть оперные звезды.

К двум известным бедам в России популярный политолог на днях прибавил еще две: недосып и авитаминоз. И тут не поспоришь: мы засыпаем в метро и в автобусах, на лекциях и совещаниях....

В первые дни после теракта в «Крокусе» число тех, кто испытывал тревогу, выросло с 34 до 42%. Что дает поводы для тревог — угроза терактов и «прилетов», экономические проблемы,...

Популярным продуктом долгожителей, которые живут в так называемых голубых зонах, является тофу. Как сообщает «Россия 1», об этом рассказала президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова. «Сыр...

Неприятные ощущения и головная боль могут возникать из-за искривленной носовой перегородки. Об этом сообщает портал «Доктор Питер» со ссылкой на слова врача-отоларинголога и пластического хирурга Андрея Макарова. По словам Макарова,...

У принцессы Уэльской Кейт Миддлтон, супруги наследника британского престола – принца Уильяма, обнаружен рак. Об этом 42-летняя представительница королевского семейства сама рассказала в видеообращении, опубликованном ею в соцсети...

Президент Владимир Путин поручил правительству подготовить предложения по корректировке принятой в прошлом июне Стратегии развития фармацевтической промышленности РФ на период до 2030 года. Срок на эту работу...

Американец Пол Александер, попавший в Книгу рекордов Гиннесса как человек, проживший дольше всех благодаря аппарату «железные легкие», скончался в возрасте 78 лет. Об этом сообщает издание The Independent со ссылкой на...

Врачи Магнитогорска спасли 12-летнего школьника, у которого во время выполнения домашнего задания произошел инсульт. «Мне стрельнуло в голову, и я упал со стула на пол, еле-еле смог добраться до дивана», — рассказал мальчик...

Генетикам из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) и Университета Сан-Паулу (Бразилия) удалось вырастить корову, в молоке которой содержится человеческий инсулин. Статья с описанием работы опубликована в научном журнале The Biotechnology...

В образце шаурмы, продаваемой в Москве и Санкт-Петербурге, найден золотистый стафилококк. Как передает ТАСС, об этом сообщила пресс-служба Роскачества. «В шаурме от «Ашана» обнаружен золотистый стафилококк S. aureus. Шаурма...

Группа ученых из Стэнфордского университета США предложила новую концепцию, объясняющую механизм возникновения болезни Альцгеймера – одного из самых распространенных недугов, вызывающих деменцию и приводящих к «стиранию» личности. Причины...

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила россиянам основные причины, по которым после еды может появиться ощущение боли в сердце. Об этом сообщает «Газета.Ru». «Снижается артериальное давление из-за того, что кровь приливает...

В Европе выросло число заболеваний, передающихся половым путем. Об этом сообщает Европейский центр профилактики и контроля заболеваний (ECDC) в своем ежегодном отчете о распространении заболеваний на территории ЕС. «Результаты показывают...

Эксперты оценили возможность наличия канцерогенов в популярных средствах от прыщей. Как сообщает РБК со ссылкой на слова дерматолога Юлии Галлямовой, при неправильном хранении препаратов в лекарственных средствах может образоваться бензол. «Поэтому...

Президент Франции Эммануэль Макрон в пятницу, 8 марта, подписал закон, закрепляющий право женщин на прерывание беременности на высшем законодательном уровне. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на официальный журнал Пятой республики. Как...

«Молодая гвардия Единой России» (МГЕР) провела всероссийскую донорскую акцию и запустила проект «Спасти жизнь может каждый!» в поддержку людей с онкологией. Об этом сообщает пресс-служба движения со ссылкой на слова председателя...