Американские ученые из назвали эффективный способ избавиться от жира на животе. Об этом сообщает интернет-издание MedicalXpress.

Как полагают специалисты Гериатрического общества США, от жировых отложений в районе талии помогают избавиться интервальные тренировки. При этом, по словам экспертов, такой способ организации тренировочного процесса наиболее эффективен для мужчин.

Как отмечается, «абдоминальное ожирение» повышает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

В январе 2018 года исследователи из Южно-Калифорнийского университета пришли к выводу, что ожирение могут провоцировать пристрастия семьи и круга общения человека. Анализ показал, что склонность к ожирению чаще демонстрируют подростки из семей, где от лишнего веса страдает старшее поколение.

А в 2011 году эксперты из Американской ассоциации по изучению ожирения сообщили, что лечить его можно и без диеты.

Интервальные тренировки — это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок. Эти интервалы можно измерять по-разному: периодами времени или расстояния.

Основным показателем нагрузки является пульс. При интервальном тренинге его частота должна достигать 95 % от максимального значения.

Лучшим средством профилактики для возрастных изменений мозга может стать хобби. Об этом сообщает Общественная служба новостей. В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие, которое развивает мелкую моторику, позволяющую...

Онколог Владимир Ивашков назвал некоторые фразы, которые, по его мнению, не следует произносить на приёме у врача, поскольку они усложняют его работу. Об этом он написал в своём Telegram-канале. Одна из этих фраз - «я уже погуглил»...

В общем-то совершенно неважно, кто его разлил — незнакомая Аннушка или родной дедушка. Важно, что суперклей. Слушайте и запоминайте, кому-нибудь это спасет кучу нервов, убережет вас от инфаркта, а любимого внучка —...

Главный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Анна Попова перечислила восемь жизненно важных прививок, которые необходимо сделать каждому жителю России. «В первые дни жизни — это вакцины от туберкулеза, гепатита B. Затем...

Чтобы тренировки по бегу приносили удовольствие, их нужно начинать постепенно, со щадящих нагрузок. Такой совет дал в комментарии для Национальной службы новостей тренер по бегу, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике Евгений Альминов. Он...