Бывший санитарный врач России, а в настоящее время депутат Госдумы Геннадий Онищенко предложил пожилым россиянам, которые стремятся похудеть, не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь».
Свое заявление экс-глава Роспотребнадзора сделал, комментируя результаты исследования Американского гериатрического общества, специалисты которого пришли к выводу, что для борьбы с ожирением в пожилом возрасте эффективны интервальные тренировки. По словам Онищенко, «естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет». Также он отметил, что этот способ можно использовать, если позволяет нормальное состояние сердца и сосудов.
По его мнению, пожилым людям необходимо сочетать физическую нагрузку с контролем потребляемых калорий, так как у них замедляется обмен веществ. «Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», – полагает Онищенко.
