Новости
Перевод на сайте Инопресса
Итак, вам не улыбается идея сидеть на диете из одних салатных листьев. У вас нет ни времени, ни возможности ходить каждый день в спортзал. И вы любите вредную пищу, вроде двойных чизбургеров с беконом. Вы то и дело слышите, что вредные привычки разрушительны для вашего здоровья, так что вам грозят сердечный приступ, диабет и даже болезнь Альцгеймера... Да и сбросить несколько килограммов не мешало бы.Прежде чем вы махнете на себя рукой и потянетесь за очередным чизбургером, подумайте вот о чем: хотя здоровое питание и регулярные физические упражнения, несомненно, остаются самым верным способом улучшить свое здоровье, но есть и другие варианты.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ
Чистите зубы и используйте зубную нить ежедневно. Исследования показывают, что заболевания десен могут способствовать развитию сердечных заболеваний, диабета и других опасных состояний, предупреждает Гордон Дуглас, представитель Американской академии периодонтологии. Ученые считают, что бактерии десен могут поступить в систему кровообращения и вызвать проблемы в других частях организма. Если зубной щетки и нити нет под рукой, съешьте немного изюма, который, как выяснилось, борется с бактериями, вызывающими болезни десен.
ПРОЙДИТЕСЬ ПО МАГАЗИНАМ
Благотворный эффект от похода за покупками наиболее заметен, если...
