- На протяжении многих лет мы обследовали более четверти миллиона человек в возрасте от 6 до 65 лет, - рассказывает руководитель отдела "Резервы здоровья человека" Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН, доктор медицинских наук, профессор Владимир Орлов. - Полученные данные подвергаются тщательной математической и статистической обработке, в результате чего нам удалось получить эталон здорового человека для каждой возрастной группы.
Изначально главной задачей ученых был поиск здоровых людей для космической деятельности, глубоководных работ и служб МЧС. Со временем исследователи пришли к четкому убеждению: внешний индикатор здоровья человека - это его мышечная система. Проще говоря, чем гармоничнее она развита, тем меньше мы предрасположены к разного рода заболеваниям.
- Нормальный биохимический обмен организма задается хорошей мышечной работой, - продолжает Владимир Орлов. - Если в силу жизненной необходимости человек регулярно получает посильные физические нагрузки, например, колет дрова, косит траву, убирает снег, - шансов прожить долго и без проблем со здоровьем у него намного больше, чем у того, кто предпочитает пассивное существование. Однако усиливается тревожная тенденция: все большую часть физической работы за человека выполняет техника. Люди все больше времени проводят за компьютером. Мышечная нагрузка резко сократилась, из-за чего каждое новое поколение рождается со все более выраженной мышечной дистрофией. Это нередко приводит к серьезным заболеваниям внутренних органов, прежде всего двигательной, сердечно-сосудистой систем и головного мозга.
...Лаборатории ИМБП напоминают тренажерные залы. Вот беговая дорожка и велотренажер, оснащенные электронными датчиками для измерения частоты пульса и артериального давления, специальный электронный коврик для приседаний и отжиманий. Стоит мне ступить на тренажер - и на табло появляются точные показатели моих веса и роста.
- Внимание, марш, - командует профессор Орлов, занимая место за компьютером. Через три минуты моей быстрой ходьбы по дорожке он выносит заключение: в космос лететь рано. Надо долго тренироваться. А вообще я здорова: сердце и другие внутренние органы, хотя и нетренированные, но с нагрузкой справились нормально. Мой физический показатель по сравнению с эталонным - 65 процентов. Маловато, но бывает и хуже.
- А вот наши маленькие пациенты тревожат с каждым годом все больше, - признается Орлов. - Сейчас практически каждый пятый из них страдает хроническими патологиями. В младших классах число здоровых учащихся не превышает 10 процентов, а у детей старшего возраста этот показатель вдвое ниже. Дети 6 - 12 лет, участвующие в эксперименте, справляются с заданной нагрузкой с каждым годом все хуже.
По мнению ученого, единственный шанс исправить ситуацию - увеличивать физические нагрузки, вовлекать детей в активные занятия физкультурой, которая должна стать не менее важной составляющей школьной жизни, чем предметы, развивающие интеллект. В противном случае российских детей ждет незавидное, полное болезней будущее.

«Поверженная прусская столица — Кенигсберг — 7 ноября 1945 года впервые за всю свою семивековую историю увидела великий Октябрьский праздник советского народа» — так 80 лет назад написала...

Хорошо бы встретить столетие на тренажере Столетний юбилей отметил житель Петрозаводска Константин Панов. А 80 лет назад он встречал День Победы в Берлине. После войны на первенстве группы войск в Германии...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) попытались деблокировать город Купянск в Харьковской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Иди и смотри». По данным военных корреспондентов, российские войска ведут в Купянске встречные бои, отражая...

Угол Большой Зелениной улицы и Малого проспекта Петроградской стороны, где в августе прошлого года обрушилась часть дома, обретает контуры аномального треугольника. В отличие от Бермудского, наш треугольник вполне рукотворный....

Если вооружённые силы Украины (ВСУ) потеряют город Красноармейск (украинское название Покровск) в Донецкой Народной Республике, то это событие будет сопоставимо с потерей Авдеевки или Угледара. Такое мнение высказал в комментарии для интернет-издания...

В официальных документах об этом осталось мало свидетельств, хотя для Питера и государства это событие имело судьбоносные последствия. «Вода в тот день достигла 380 см выше ординара, что совсем немного уступает...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» Вооружённых сил России за минувшие сутки уничтожили более 600 украинских боевиков. Об этом сообщила на своей странице в социальной...

Задачей группы спецназа главного управления разведки (ГУР) министерства обороны Украины в Красноармейске (украинское название Покровск) в Донецкой Народной Республике была эвакуация каких-то важных украинских военных или офицеров НАТО. Такое...

Махинации в государственном казенном учреждении «Жилищное агентство» привели к аресту его директора Андрея Соколова. Октябрьский районный суд отправил фигуранта в СИЗО до 21 декабря. Его и муниципального...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Центр», «Восток» и «Днепр» Вооружённых сил России за минувшие сутки уничтожили более 750 украинских военнослужащих. Об этом сообщила на своей странице...

«Если на клетке слона прочтешь надпись «буйвол», не верь глазам своим», — настоятельно советовал когда-то Козьма Прутков. А на этой неделе СМИ облетело очередное бодрое сообщение Росстата...

От такого медведя мало шансов убежать Российские археологи описали новый вид вымершего гигантского медведя, обитавшего на планете примерно 5 млн лет назад. Как сообщил директор Палеонтологического института РАН Алексей Лопатин,...

Отгуляли ноябрьские. Поздравлений от друзей и знакомых я толком так и не услышала. В лучшем случае на мой вопрос о том, что празднуем, отвечали кратко: «Не разжигай!» Выходной день —...

Похититель дверных ручек Когда-то в Риме был снят фильм «Похитители велосипедов». А в Калининграде можно было бы снять кино про похитителя дверных ручек. Региональный Фонд капитального ремонта устанавливает в городе...

В ходе специальной военной операции (СВО) группировки войск «Север» и «Юг» Вооружённых сил России с 18 октября по 24 октября освободили три населённых пункта в Харьковской области и в Донецкой Народной Республике. Как...

«Нет, мало того что летом я из-за дронов три раза ночевала в аэропорту, а в сентябре почти месяц без интернета на даче сидела. Так теперь еще и должна доказывать, что я не дрон!» Приятельница...