Труд: Автор:

Новости

Ветер, ветер на всем белом свете…

Все вокруг дорожает, и счастье тоже

«Труд» №041

за 10 .06 .2026

Читать PDF

Новости

18:55

Иногда они возвращаются: Roblox вновь заработал в России без ограничений

18:23

Посольство РФ предложило запретить жителям ЕС дышать российским воздухом

17:43

Володин: получение российского гражданства для мигрантов подорожало в 12 раз

17:11

Китай завершил морскую спецоперацию к востоку от Тайваня

16:52

Где заслуги? В Венгрии назвали условие вступления Украины в ЕС

16:32

Всё здание панорамы обороны Севастополя сгорело после удара ВСУ

16:10

В России для мигрантов ужесточили правила медосмотров

15:51

Путин потребовал усилить безопасность всего российского образования

15:35

В Крыму предложили переименовать улицы, названные именами убийц Александра II

15:17

В Краснодарском крае совершил аварийную посадку самолёт Ан-2

Все статьи раздела

15:00

У пары панд в Южной Корее родился четвёртый детёныш

14:41

Российская ПВО сбила в зоне спецоперации четыре ракеты «Фламинго»

14:22

Почти 500 солдат. Названы потери ВСУ в боях с двумя группировками ВС РФ 600 бойцов

14:04

Российские войска впервые уничтожили в зоне СВО РСЗО из Аргентины

13:45

ВСУ за сутки потеряли в боях с тремя группировками ВС РФ 600 бойцов

13:23

Год борьбы с онкологией. Умерла Людмила Чурсина

13:01

Предатели. Власти Тайваня пресмыкаются перед внешними силами – Госсовет КНР

12:40

В Питере ребёнок сжёг соседскую квартиру горящими бумажными самолётиками

12:21

Россия расскажет, где в Канаде собирают БПЛА для Украины – Захарова

12:06

ФСБ задержала главу мусорного оператора Кабардино-Балкарии

11:47

В Крыму заработала новая схема движения пассажирских поездов

11:27

Панорама «Оборона Севастополя» практически уничтожена – губернатор

11:08

В Китае выросли индексы цен производителей и потребителей

09:02

История повторяется. Дрон ВСУ повредил панораму «Оборона Севастополя»

21:59

В РФ запретили авторизацию через Gmail, Apple ID и другие иностранные сервисы

21:29

С Украины потребовали репараций в пользу ФРГ за подрыв «Северных потоков»

20:58

Китай запустил кампанию по борьбе с правонарушениями в сфере медуслуг

20:28

Roblox может снова стать легальным в России

19:57

Объем наличных в обращении в РФ вырос до 30-летнего максимума

19:27

Белый дом опубликовал видео с танцем Трампа под мемный хит «67»

Все статьи раздела

Главная Автор

Связаться с автором

Жизнь 26-04-2001 01:01 138

КАК ПОХУДЕТЬ ЧУТЬ-ЧУТЬ?

Иногда диета нужна не только для кардинальных перемен. В моем случае было необходимо сбросить всего два-три килограмма и привести в порядок мышцы. При этом серьезные ограничения исключались полностью, ведь я твердо придерживаюсь мудрой истины: пища - лучшее лекарство.

Труд

Проанализировав все существующие виды диет, а также советы профессионалов, для себя я выбрала нечто среднее между высококалорийной диетой и правильным, но разнообразным питанием. Сначала необходимо четко определить то количество килограммов, от которых вы непременно хотите избавиться. Если их больше пяти, боюсь, подобная диета не поможет. Если же за какой-то период вы совсем немного поправились и хотите вернуться к прежнему весу, вам стоит последовать моему примеру. Основа любой, в том числе и данной диеты, едина - достаточно калорийные завтрак и обед, чуть менее калорийный полдник и совсем легкий ужин. Плюс, помимо этих правил, вам...

Читать полностью

Читают:

5816

Без веры, царя и отечества

1511

Золушка и олигарх

944

Александр Сокуров. Одинокий голос человека

907

Мир вступает в новый этап борьбы за ресурсы

815

С Украины потребовали репараций в пользу ФРГ за подрыв «Северных потоков»

Все статьи раздела

Комментируют

«В Большом не был, но скажу…»

Почему исчезают лекарства в аптеках

В Еврокомиссии предложили помочь Белоруссии, как помогли Украине

Недомастера на все руки

ЕС назвал неоправданными ответные санкции России

Рекомендуем

Путин дал добро на создание единого регистра данных о россиянах

В Китае родилась панда-«пухляш» с хорошим аппетитом

В Кремле прокомментировали слова Собянина о возвращении к нормальной жизни

История

00:01 629

Совсем не мультяшное дело

11:31 11312

Допуск к ОГЭ. Девятиклассникам придётся сдавать новый экзамен

20:58 21436

Мединский призвал убрать германские элементы из калининградской геральдики

Все статьи раздела

Еженедельная рассылка Труда

Труд

Свежий номер Новости Работа История

Жизнь Политика Экономика Культура

Спорт Здоровье Наука Технологии

Реклама на сайте Реклама в газете Рекомендательные технологии на www.trud.ru

Вконтакте Яндекс Дзен Одноклассники Telegram

© 2010-2025. АНО «Редакция газеты «Труд»
18+ Категория информационной продукции. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.trud.ru обязательна.

Министерство Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовой коммуникации, Свидетельство о регистрации Эл№77-2273 от 27.01.00

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
Адрес редакции: 125 009, Москва, ул. Большая Дмитровка, дом 9, стр.1.
E-mail: letter@trud.ru

УЧРЕДИТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ИЗДАТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: Валерий Симонов